自己在家里用艾灸减肥灸哪几个穴位效果最好?是否每天...

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自己在家里用艾灸减肥灸哪几个穴位效果最好?是否每天都可以做?是做前洗澡还是做好后洗澡?谢谢
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曹坤 医师 鹿泉经济开发区医院中医科 二级甲等
擅长:中医科,高血压,糖尿病,常见病
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病情分析: 人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 发胖主要有四种因素 ①.遗传 ②内分泌功能紊乱 ③营养过剩运动减少 ④错误的饮食方式。 单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。 艾灸刺激穴位调整全身经络气血、脏腑功能的平衡促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
意见建议:肥胖减肥取穴 1、 大椎 定位第七颈椎棘突下。 主治清热凉血消炎解毒对血燥瘀络不通或血液过于粘稠而造成面部疾患有卓效。 2、 腰阳关 定位第四腰椎棘突下。 主治妇科月经失调内分泌不平衡臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。 3、 中脘 定位在上腹部前正中线上脐上四寸。 主治可增强胃地食物的消化和吸收能力还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。 4、 关元 定位脐下三寸。 具有强壮和保健身体作用可增强腹部肌纤维的弹性可调节女性内分泌平衡治疗月经不调、带下、不孕等。 5、 居髎 定位在髋部当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。 主治对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用可提高肌纤维的活力同时要治疗腰痛和下肢痿痹。 操作使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上艾灸时间15-30分钟/次每天或隔天一次10次为一疗程
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陈磊 赫章县中医院妇产科 二级乙等
擅长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中...
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指导意见:这个一般减肥你用这些是无意义的,需要的就是少食多运动,所以你以为这样可以减是不会有用的。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:您好,用艾灸可以美颜健美,每日灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞穴10~15分钟,每日1次,连续灸20天;也可以隔姜灸,姜可以增强疗效。灸艾后最好不要立即洗澡,要过几个小时后才可以洗澡。所以最好是先洗澡后灸艾。
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般可以就中医指导进行针灸调理的,同时坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!
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颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。
意见建议:抽脂比起一般的局部手术更为复杂,需要先根据个人的肥胖状况进行评估,判断出哪些部位有多余的脂肪需要去除,在确定了手术部位之后,就是通过各种手术的特点来判断其先后顺序。 抽脂量并不是越大越好,求美者在这一点上必须理性选择。抽脂部位不同,抽脂手术价格也不会相同, 对于堆积脂肪多的部位,价格自然会相对高点,而抽脂部位的多少也是影响抽脂手术价格的另一大因素。
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张永胜 嘉荫县人口和计划生育局内科
擅长:高血压 心脑血管疾病 儿科常见病
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病情分析: 你好,可以灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞等穴。可用艾条温和灸,在两次月经间歇期,每穴灸10-15分钟,每日1次,连续灸20次左右。可以在洗澡后进行。
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相关问答

一般情况下,艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、合谷穴、风池穴等。
通常情况下,艾灸有利于减肥,能够缓解肥胖的情况,艾灸减肥穴位通常有关元穴、足三里、风池穴、神阙穴、合谷穴等。一般患者可以选用隔姜灸,将新鲜的姜片切成薄片,然后放在患者需要施灸的穴位上,将艾条放在姜片上点燃,进行施灸。通常艾灸的时间控制在二十分钟左右,能够改善相关症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般选用隔姜灸进行艾灸,将新鲜的姜片切成薄片,然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的时间为二十分钟左右,如果身体感觉到灼热时,可以慢慢移动姜片,就能够缓解。艾灸的时候,要注意暴露位置,以免烫伤,形成瘢痕,影响美观。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

艾灸是一种中药治疗方法,通过艾叶制作的艾灸可以刺激人体的穴位,从而促进肠道的蠕动,减少身体的脂肪消耗。
患者可以通过艾灸关元穴的方法来治疗,主要是在肚脐下三寸处,这个穴位可以疏通经络,活血化瘀,加速脂肪的消耗;也可以选用大椎穴,其位置在脊椎正中线,第七颈椎棘突下凹陷中,具有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱造成的肥胖有一定的帮助。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸肚脐通常能起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,如果想要取得不错的减肥效果,通常可以通过控制饮食和加强体育锻炼。艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效。减肥人士在专业人员的指导下艾灸肚脐,一般能加快机体新陈代谢,促进体内毒素和废物的排出,进而有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解,燃烧,要多喝水,发现许多患脂肪堆积的人喝水不足,喝水可以增加排泄,脂肪会慢慢分解,燃烧,排泄。同时在这个阶段多食水果蔬菜,在配合运动,局部按摩,那么减肥效果就是好的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

通常情况下,艾灸肚子能减肥。
艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式,通过刺激性患者腹部周边的穴位,可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性,达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥,会造成反跳,乃至更加肥胖。因而,提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。