脱发严重和饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤，晚上不睡觉，早上不愿起，这都是对头发有很大影响，再有就是压力太大，压的喘不过气来，就像一个雪球越滚越大，神经长期处在紧张的情况下，造成植发神经紊乱，导致头发掉落。
脱发的原因与营养有关，与精神状态担心或无缘无故的精神状态刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常常处于精神状态担心状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
一般情况下，女性脱发严重可能是毛囊炎、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1.毛囊炎：头发是一种皮肤的附属器，如果女性患有毛囊炎，可能会导致头皮受到炎症刺激，可能会出现脱发严重的情况。
2.甲状腺功能亢进症：如果女性患有甲状腺功能亢进症，可能会导致机体内分泌失调，从而引起脱发严重。
女性应该就医检查，根据检查结果，对症治疗。
最近脱发严重可能是因为近期休息不好、营养不良或近期气血虚导致。
突然脱发严重的原因比较多，比如近期休息不好或者全身营养状态较差，机体处于一个亚健康的状态。为了保持机体其他重要脏器的营养供给，毛发属于一个相对不那么重要的皮肤附属器，就做出相应的牺牲，大量的细胞会进入休止期引起脱落，进而达到减少消耗热人体营养物质的目的。另外气血虚与脱发也有密切的联系，气血虚的主要症状表现在：乏力、倦怠、记忆力减退、失眠多梦等，而气血虚在毛发上伴随的症状就是脱落。
中医认为脱发的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，毛发得不到濡养，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,建议用敬修堂养血生发胶囊，其是一款中成药，药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药，有滋阴养血，益肾填精的效果，对于严重脱发有治疗和预防的作用。
脱发严重的原因多为与溢性脱发、肾虚性脱发有关，可以通过药物来进行治疗。
脱发是一种头部毛发受到内外因刺激导致脱落的病理现象，具体的原因很多，如遗传，情绪，营养等，比较常见的是激素性脱发，也就做脂溢性脱发，这是由于体内的雄性激素分泌水平异常导致的，主要的特点是头部毛发油腻现象明显，可以通过外用洗剂如复方酮康唑等进行定时清洗，保持头皮清洁，同时口服调节雄性激素分泌水平的药物如非那雄胺等。
中医认为肾主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，脱发主要与肾虚血热等因素有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，养血祛风的功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。
脱发严重的患者还要注意保证充分的休息时间，不要熬夜，少吃油腻和辛辣刺激性食物，配合适量运动，这些都对脱发的治疗和恢复有一定的帮助。
头油、脱发可能是脂溢性脱发、饮食不当等原因导致的，具体分析如下：
头油、脱发一般是脂溢性脱发的原因，与遗传、内分泌等有关，如果是父母一代的头发就比较油腻，也会造成脱发，而子代也很容易出现这种情况。另外，有些则是因为食用了高脂肪、辛辣、油腻的食物，也会使头皮变得油多，从而造成脱发。如果是这样的话，要有一定的生活习惯，保持头部的清洁，饮食要清淡，不要吃油腻的东西，不要熬夜。