中医通常可以减肥，但是减肥效果因人而异。
中医一般可以通过针灸、拔火罐等方式减肥。针灸有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等作用，通常可以提高机体的基础代谢率，从而帮助减肥。拔火罐有疏通经络、祛除淤滞、行气活血等功效，一般可以促进机体代谢，从而达到减肥的效果。但是每个人的体质、肥胖原因等不同，因此减肥效果因人而异。
如果中医减肥效果不明显，存在明显的局部脂肪堆积的情况，可以前往正规医院进行吸脂术，主要是应用负压原理，通过皮肤小切口将皮下堆积的脂肪吸取出来，从而达到改善体形的目的。价格一般在2000~10000元，通常1~3个月见效，可能可以长久维持。
中医埋线减肥一般的费用可能在5000元到10000元左右，并不能够完全的确定。中医埋线减肥通常需要按疗程治疗才能有效果，一般每半个月左右为一个疗程。如果身体肥胖不是特别严重，通常在一个疗程或者是两个疗程左右就能够见到明显的效果，价格也会比较低，可能需要500元。但是如果肥胖比较严重，需要治疗的时间会比较长，价格也会比较高，可能需要1000元，治疗期间也要注意保持合理的饮食。
减肥精油对于减肥的效果不是特别的有用，建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动。减肥精油主要能利尿排出毒素，促进身体循环，短时间内能减重，身体产生耐药性以后就没有了效果。运动是一种非常健康而且不容易反单的减肥最佳的方式，通过运动可以加快人体的血液循环，能增快人体的新陈代谢，可以排除体内多余的脂肪经常运动还可以紧致皮肤，使皮肤变得更加有弹性，可以很有效的起到减肥效果。建议求美者到正规医美机构在医生的指导下进行正确减肥，不要自己盲目减肥，平时要注意饮食均衡，不要暴饮暴食。
跳绳不仅能锻炼身体，使全身细胞处于不断的运动当中，消耗人体多余的脂肪。保持塑形有很大的帮助。但是在跳绳的同时，还应当适量的控制自己的饮食，不暴饮暴食及食用含高热量的东西。多吃水果及蔬菜，相信这样是能够减肥的。但是在每天跳绳的同时，不要过度劳累。
通常情况下，“最合适”的说法是不合理的。建议患者在减肥期间每天喝2000-2500毫升的水。
正常情况下，人在日常生活中，需要补充足够的水分，才能够维持正常生活所需。而在减肥期间，患者通常会进行必要的运动锻炼，运动中还可能会大量出汗，汗液的大量丢失，也会导致身体比平时更需要补水。因此，建议患者在减肥期间，要做好补水工作，一般每天需要喝2000-2500毫升的水。另外，患者还要做好饮食管理，不要吃油腻的食物，要适量多吃富含维生素和水分的食物。
白醋一般并不能够达到减肥的目的，而且没有任何的科学依据。如果现在出现了比较肥胖的现象，适当的吃一些白醋属于低热量的食物，如果经常食用低热量的食物，对减肥有一定的帮助，但并不能够达到完全减肥的目的。想要快速的达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够改善脂肪堆积的现象，而且在抽脂之后不会对身体造成损伤。之后可以穿塑身衣塑形能够使减肥的效果更好一些。
