医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈国福
医师
河北联合大学附属医院外科
三级甲等
擅长:早泄,阳痿,包皮过长,性功能障碍,勃起功能障碍,男...
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指导意见:你好,减肥必须控制体重,控制饮食,加强锻炼。坚持运动。
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白志翠
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:这个年龄是生长和学习时期不需要刻意的减肥,平时坚持运动打篮球,跳绳,游泳,骑自行车等都可以的,运动不仅消耗脂肪还对长高有帮助,饮食上清淡些,少吃油腻煎炸和高盐高糖类食物不利于减肥,多吃蔬菜水果和粗粮,吃饭有规律,每餐吃七八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食,还要按时作息不熬夜
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武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:你好,如果想减轻身体的体重,建议在饮食中不要吃含脂肪过多的薯片,薯条,炸鸡块儿汉堡包,等食品,要多吃苹果,香蕉,木瓜等食物有利于减肥。
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汪洋
护士
合肥市第三人民医院外科
二级甲等
擅长:尿路感染,尿道结石,输尿管结石,泌尿生殖感染,膀胱...
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指导意见:你才14岁,正确长身体的时候不适合减肥,建议加强体育锻炼,多运动,控制热量的摄入,不要吃甜食。
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徐嘉明
增城中大口腔医院其他
二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于这种情况平时建议适当多运动,像跑步,跳绳,仰卧起坐,呼啦圈等都是比较合适,另外期间还建议适当用点山楂,枸杞,荷叶搭配泡水饮用,对于减肥方面也是合适的。
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代超
医师
肥城矿业集团大封社区医院外科
一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,考虑为减肥的情况发生,建议饮食上少吃肥甘油腻类食物,积极的进行游泳健身操瑜伽及长跑等,坚持不懈努力后能够减肥成功。
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张风忠
护士
河北省威县贺钊卫生院外科
一级甲等
擅长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,
意见建议:多参加锻炼、尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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曲艳华
护士
朝阳县第三人民医院外科
一级甲等
擅长:胃出血,肠粘连,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肠扭转,...
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指导意见:你好,你现在年龄还小不要减肥,平时晚上不要吃的太多就可以,平时多吃菜少吃主食,多运动慢慢就瘦下来了!
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公彦强
沂源县大张庄中心卫生院其他
一级甲等
擅长:肥胖,电脑病
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健康指导:你好,根据你所描述的情况分析来看,在饮食方面注意清淡饮食,不要吃油腻食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多运动,不要吃零食和甜品。
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轩存旺
医师
冠县东古城镇公曹村卫生室外科
擅长:颈椎,腰椎疾病的治疗
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指导意见:减肥的方法一定要及时健康的减肥,可以先控制饮食适当锻炼,不需要口服什么药物来减肥的。
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冉茂方
五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,根据你的描述建议少吃多运动,饮食上建议增加蛋白质,膳食纤维,减少油脂的摄入,静音由于你处在生长发育期,建议不要挑食偏食,祝你生活愉快!
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