问题分析:从您的描述来看,考虑可能是阳虚体质,抵抗力免疫力相对比较低。
指导建议:平时要加强体育锻炼,多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如鸽子蛋,黄鳝,泥鳅,猪尾巴,枸杞泡水喝,再配合一些补肾壮阳的中成药进行调理,例如金匮肾气丸,五子衍宗丸或方玄驹胶囊等调理1~3个月左右。避免频繁性生活。
肾阳虚和肾阴虚都可以造成阴茎勃而不硬的症状。肾阳虚可出现腰腿酸痛,手脚冰凉,大便溏,舌苔腻有齿痕,脉象细缓。中青年出现性欲减退、阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,则为肾阳虚。肾阴虚可出现口干,盗汗,自觉下午晚上热,或伴有小便热,大便干,耳鸣,四肢冷,尿频,苔滑多数,一般在中青年发生的比较多。肾阳虚和肾阴虚在治疗上则正好相反,不能随意判断,可去中医面诊,确定病症在对症治疗。阳虚可减少平时同房的数量,采用温阳补肾的食物,如狗肉,羊肉,韭菜等,阴虚则需要加强运动,可食用黑芝麻,黑米等,进行调理。
属于肾阳虚的症状,肾阳虚:头目眩晕,面色晄白火暗黑,腰膝酸冷疼痛,怕冷手脚冰凉,性欲减退,阳痿早泄,滑精,小便清长频繁,夜尿频多,舌苔白。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
手脚冰凉一般是由于阳虚体质所导致的。阴虚的症状有:头晕目眩,耳鸣耳聋,腰膝酸软,口干舌燥,五心烦热,盗汗,小便短赤,面色潮红,牙齿疼痛,失眠。阳虚表现有:面色苍白,腰膝酸疼,精神不振,手足浮肿,胃寒肢冷,尿少,阳痿,腹泻,脱发等症状。生活中可以经常用热水泡脚,多食用补气血食物,可以喝中药进行调理。
肾阴虚可引起五心烦热、遗精盗汗、性欲旺盛、舌红脉细、脉急,肾阳虚可引起畏寒肢冷、阳痿早泄、夜间尿频、宫寒不孕、痛经等。肾气不足会导致早泄、尿频、疲劳等。补肾是主要的治疗方法。