背上好多黑点并不一定就是螨虫的表现。螨虫其实是正常存在于人体表皮以及周围生活的环境中的一种常见的寄生虫。大部分后背上很多的黑点其实就是痤疮的开放性粉刺，也就是俗称的黑头。
可根据二者的形态判断。
螨虫都是用眼睛看不到的，要用放大镜看能看到，看到自脸上冒了痘痘了，考虑这是螨虫的原因，黑头可以用眼睛看到了，特别是在鼻子的鼻翼上很容易出现黑头，螨虫会让脸上的毛孔阻塞了，时间长了就会长出痘痘或是痤疮，用手摸起来明显感觉有了凸起的，而黑头是存在毛孔的根部的。
平常注意局部皮肤清洁，不可用手长期触摸患处，加深病情。可用清洁型化妆品清洁皮肤。
皮肤上长小黑点考虑可能是色素痣，生活中不要长时间在阳光下曝晒，注意多吃一些新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，猕猴桃等。少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等。保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病，甲状腺病，生殖系统疾病，调节内分泌功能障碍等。
脸上长螨虫清洁肌肤，较适合肌肤敏感的人，可以直接用温水来清洗自己的肌肤，这样可以更好的护理肌肤，减少洁面产品对肌肤的刺激感。是使用洁面产品来清洗自己的肌肤。保持室内通风，打开窗户让室内通风，这样可以减少螨虫的滋生，脸上的螨虫也会因此而得到一定的缓解。
首先要注意从饮食上做调整，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，避免加重螨虫，还有就是不要随意挤破，挤破了容易留疤，平时多注意休息，尽量保持作息规律，不要熬夜。