腰肌劳损引起的疼痛,首先要积极的进行病因治疗,要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某种动作,尤其注意避免长时间坐立,避免弯腰,不要弯腰负重,可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
在临床上腰肌劳损,是一种比较普遍的病症。其病因多数都是由于病人腰大肌过度的劳累、劳损、外伤或者着凉,而导致腰大肌损伤,腰肌劳损是一种无菌性炎症。病人在临床上出现腰肌劳损后,首先会自觉腰部疼痛明显,而且在晨起时明显加重。
年轻人可以做相对剧烈的活动,腰背部的肌肉锻炼,来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性如果长期工作负荷比较重,可以进行小燕飞或平板支撑等无损伤性静态性锻炼,也可以通过理疗或短时间的静态锻炼。
腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部疼痛,有的患者可伴有活动不便等症状。
腰肌劳损主要表现为酸痛或胀痛,其疼痛的频率呈间歇性,反复发作,如病情严重则变为持续性。疼痛的范围主要集中在腰椎正中部,可向臀部放射。腰肌劳损在站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛通常能够得到一定程度的缓解。劳累、受风寒后可导致症状的加重。腰腿活动一般无明显障碍,严重者可稍有受限。由于患侧腰肌痉挛收缩,骨盆倾斜,腰部显得僵硬,起卧床会表现得比较费力。
所以对于出现腰肌劳损的症状时,需要及时就医治疗,另外还可以配合天和骨通贴膏来缓解症状,它具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,对腰肌劳损有很好的缓解作用。另外在日常生活中要注意进行适当的体育锻炼,以此来改善自身的体质。
主要表现为酸胀无力、酸胀疼痛,卧床休息会减轻一些,晚上睡觉的时候,需要垫东西来支撑腰部。典型特点是劳累时会加重,通过休息会减轻;腰肌劳损还有一个特点是天气暖和时症状会减轻,天气冷时症状会加重,受变天影响,表现有明显变化。