烦躁抑郁症是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。也有可能是社会心理压力引起的,或者是甲状腺功能、肾上腺素功能,以及性激素的失调,也会引起焦虑、抑郁、烦躁。
首先疑病症是抑郁症早期的一种表现,经过一段时间的发展以后,可能真的是抑郁症。其次可以到心理科做专门的诊断是否是抑郁症。可以适当的进行户外运动,调整心态。
其实不是懒,而是因为在这种抑郁情绪的影响下,往往活力较低,主动性和积极性也是下降的。比如心情非常低落,没有兴趣做事情,乐趣丧失意志消沉,会有精神运动性抑制的表现。感觉脑子一片空白非常迟钝,注意力和记忆力下降。
出现抑郁症失眠的原因比较多,比如生理因素等。
其中脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素,抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱,睡眠模式也与正常人是截然不一样的,除此以外环境因素也会触发抑郁症,如一些创伤性的事件或者是经济困难,以及生活方式的巨大改变等等,都会促发抑郁症。导致抑郁症失眠的原因,多数是由于心理因素所造成的,比如最常见的怕失眠心理,失眠患者晚上一上床就担心睡不着,或者尽力去让自己快入睡,结果适得其反。
建议注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。辛辣腌熏食物忌过量,忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。
抑郁症不会突然好的。恢复需要一段时间因人而异,治疗抑郁症可以适当用一些抗抑郁的药物,也可以去看一下心理医生,做一下心理疏导,可以到公园散散心,多跟熟人交流一下,来缓解心中的压力,抑郁症属于一种精神因素,一定要早发现早控制,避免病情加重。
抑郁症患者从失眠早醒现在变成嗜睡,可能是长时间吃抗抑郁症的副作用。
情绪也是一种能量,不能够发泄出来就会消耗精力,所以感觉自己动弹不了,这种情况建议寻求专业心理老师的帮助,如果诊断明确为抑郁症,中度以上,仅仅心理治疗是不能解决抑郁症状,必须药物治疗加心理治疗利于病情的恢复。也可以到正规医院的精神心理科开一些药物,帮助调整情绪。
建议:到最近医院精神科进行复查,根据现在情况在专家指导下调理药物剂量,平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间,每天保持心情舒畅和乐观心态。