荔枝上火还是去火

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我在吃完荔枝之后就引起了喉咙肿痛和声音嘶哑的现象,可能是上火了,荔枝上火还是去火?
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丁宇 副主任医师 中国人民解放军总医院中医科 三级甲等
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关...
荔枝一般属于上火的。
这属于一种温热性的水果,每天摄入的量不大,一般不会引起上火的,但对于阴虚火旺和肝火旺盛的人群在摄入过多荔枝之后,就有可能引起流鼻血和口干口臭,严重的还可能诱发口舌生疮和口腔溃疡等上火症状。所以对于本身就上火的人群,要尽量避免摄入。
健康人群吃荔枝也要适量为止,也可以在吃完荔枝之后多喝一些温开水,加速体内荔枝代谢和消化,从而减少上火症状发生。
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一般来说椰汁是去火的。椰汁比较性寒,常喝椰汁不会出现上火的现象,而且在夏天喝可以起到解暑的效果,所以说在夏天的时候喝一些冰镇的椰汁是有好处的。椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液,味甘,可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。注意事项及禁忌:凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子肉;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

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香瓜一般是有去火的功效,但是也不能食用过多的香瓜。香瓜可以用于制作很多美味可口,而且营养丰富的食物。而且适当食用一些香瓜,可以下火,因为香瓜属于良性食物。但是要注意香瓜不能过多地食用,过多可能会造成嗓子疼,因为香瓜的含糖量太高,所以会导致咽喉黏膜表皮细胞出现缩水的情况,这时候嗓子就会有不舒服的感觉,还有就是香瓜成长的阶段,会有一些瓜农打一些甜蜜素,吃多了也会对嗓子有影响。要注意,香瓜不能与田螺螃蟹等共同食用,还不能和苦瓜,西瓜一起吃,体弱的人吃多了会导致腹泻,香瓜还不能和冰镇的消暑饮品一起吃,均为寒性食物,吃了的话,容易出现腹泻。

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柠檬内部蕴含多种的营养物质,所以是可以经常饮用柠檬水可以下火。含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

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桑葚是上火的。桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成分有刺激性,吃多了会上火,桑葚的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,能够有效的帮助体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化,还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

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