年轻人怎么预防糖尿病

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这段时间我身边的很多朋友年纪不大都得了糖尿病,我想要预防糖尿病发生,年轻人怎么预防糖尿病?
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范慧 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌...
年轻人预防糖尿病应该通过健康的饮食或者是运动。
在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充身体内所需要的微量元素,减少高脂肪和高热量食物的摄入,也要多进行户外活动,能够促进血液循环控制体重。在平时饮食上避免经常喝碳酸饮料或者是咖啡,因为这些都是诱发糖尿病的重要因素。
在平时生活中也应该定期到医院进行体检,来了解身体的状况,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,保持乐观的精神状态。
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相关问答

年轻人患有糖尿病,需要引起重视,如果在二十多岁患上了糖尿病,那么就可能会只有五十到六十年的寿命。
病史过长,假如血糖浓度控制较差,早期就出现了一些较为显著的合并症,那么50到60岁以后,整个人的生活品质就会变的很糟糕,对自己的身心、财务都有很大的负面作用。
年轻人患上了这种疾病,必须要注意,不要认为自己年纪小,抗性好,恢复力好,就可以放任不管。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

年轻人患糖尿病的治疗方法如下:
第一、要及时去医院完善相关检查,明确糖尿病的类型。部分年轻人患有1型糖尿病,这种患者胰岛素分泌不足,需要在医生指导下科学使用胰岛素,控制血糖,预防并发症。另外,2型糖尿病患者除了使用胰岛素外,还可以使用降血糖药物来控制血糖和预防并发症。
第二、除此之外,年轻人要养成良好的饮食习惯,控制总热量摄入,不要吃糖分高的食物,不要吃脂肪多的食物,要清淡,营养均衡。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

年轻人患糖尿病的典型症状是三多一少,即多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻。
但是很多糖尿病患者发病时症状并不典型。疔疮、长痈、伤口不愈、皮肤瘙痒,特别是女性外阴瘙痒合并尿路感染、不明原因视力下降和视力模糊等,男性出现不明原因性功能障碍、早期高血压、冠心病、中风、下肢瘫痪、灼烧感,或`出现微量蛋白尿。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者一般的早起症状都有口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉。青少年糖尿病的早期症状,体重缓慢减轻,且无明显的诱因经常有饥饿感、流汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

年轻人患有糖尿病,还是很可怕的,糖尿病作为一种慢性的终身性疾病,很大程度限制年轻人的活动范围和精力。另外,糖尿病本身也会影响年轻人的生理功能,比如性功能,性生活质量会下降,会影响情绪及家庭。年轻人应该在规范的治疗前提下,使疾病得到控制,这样才能对于工作、家庭,有更好的结果。

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年轻人患糖尿病的原因,有可能是肥胖。过度的肥胖会增加胰岛素的抵抗,常常是2型糖尿病的主要原因,而且肥胖的患者经常在早期会诱发糖尿病性的低血糖。还有可能是糖尿病家族史。

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