到医院就诊，查明病因，针对性治疗。一般引起尿频的原因较多，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
尿频可以通过喝黑豆水治疗，黑豆煮水具有解毒补肾，利尿，活血，治疗感冒，改善心悸，盗汗，失眠等症状。如果有尿频，最大的可能性应该是慢性前列腺炎，前列腺增生，尽快去医院确诊检查。黑豆煮水喝可以促进人体对钙的吸收，可以改善骨质疏松的症状。
一般可以适当吃一点，但是不宜吃太多的，作为一种零食来说，瓜子含有的亚油酸是人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进细胞再生，保护皮肤，并能清除血液的胆固醇，是一种高级营养食品，但是不应过多食用，容易导致口干，另外油脂摄入过多也不适宜。
尿频尿急有可能是尿路感染的症状。尿路感染症状轻微，多喝水就可以了，如果严重必须到医院就诊。可以先观察一下，期间多喝一些温开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果不见好转就到医院输液治疗。
老人总是尿频首先考虑是泌尿系统的感染，泌尿系统感染，首先就会出现尿道刺激症状，尿频，尿急，尿痛，如果是老年男性考虑可能是由于前列腺增生或者是膀胱结石出现的症状，前列腺增生最早期的症状就是尿频。