便溏不是指大便不成形，形似溏泥。脾虚会导致大便时溏时泻，迁延反复，顽固不化，严重可以出现便血，必须积极的治疗。多食温性食物，如白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃。
痰湿脾虚的症状有乏力、大便粘等。出现痰湿脾虚的症状一般是由于身体过于肥胖，身体的脂肪比较多，如果身体脂肪过于多，还有一部分患者身体会出现脂肪瘤，如果患有这种疾病，在日常生活中还应该养成良好的作息习惯，保持充足睡眠，不要长期熬夜，早睡早起适当的进行身体锻炼，多吃一些有营养的食物，比如红豆薏米粥等。避免辛辣和刺激性的食物。
脾虚痰湿型肥胖在治疗上，主要以健脾利湿为主。
如果出现少气懒言，倦怠乏力，食后腹胀等症状，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸进行治疗。
如果大便粘腻，容易粘马桶，腹胀泻泄，考虑湿气盛，可以用参苓白术散；食物可以用山药，薏米，赤小豆熬粥喝。
平时多运动，运动可以健脾，从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。
痰湿盛是可以导致闭经的，治疗肯定是要祛痰化湿，但需要注意痰湿是怎样产生的，中医认为脾主运化，脾胃不好痰湿内生，所以一定要调理好脾胃，这才是根本，脾胃不好也容易气血亏虚，这也是闭经的原因之一。所以应该是健脾化痰祛湿，补气养血通经，去看正规的中医院看中医进行调理就可以了。
脾虚痰湿体质，要想减肥的话的确不容易，需要改善体质，慢慢就会瘦下来的，加强运动，强健身体机能，恢复脾胃功能。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
脾虚痰湿体质，要想减肥的话的确不容易，需要改善体质，慢慢就会瘦下来的，加强运动，强健身体机能，恢复脾胃功能。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。