子宫肌瘤是可以自己变小的，这是因为子宫肌瘤是一种激素依赖性的疾病，好发年龄是孕龄期的女性，当女性体力的激素水平下降，子宫肌t瘤就失去了赖以生存的营养，就会慢慢的缩小，甚至消失。
一般来说，子宫肌瘤吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药能变小。具体分析如下：
子宫肌瘤是指生长在子宫部位的肿瘤，即由平滑肌和结缔组织组成的良性肿瘤。如果子宫肌瘤较小，没有明显的不适情况，患者可以遵医嘱吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药进行治疗。如果子宫肌瘤较小，最好采用手术治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
子宫肌瘤变小，这种情况也是可能存在的。一般比较常见的是会发生在绝经后的女性，比如在绝经之前，如果发现女性患有子宫肌瘤的情况，且直径大小不超过5厘米，是不需要任何处理的，而在绝经后，由于体内的激素水平的下降，所以就会出现肌瘤变小的现象。而且做超声检查时，由于切面的不同，所表现出的数值也会有所不同的情况。
子宫肌瘤变小了，这是比较好的事情，因为子宫肌瘤增大明显，就可能会直接影响子宫的正常收缩，同时还可能会导致子宫体积增大，从而引起月经经期延长、月经量过多等症状。因此子宫变肌瘤变小以后，通常对月经的影响就比较小，一般不需要进行手术治疗，而是继续随访复查彩超即可。同时尽量不要吃豆制品，以免食用以后由于植物激素的刺激，导致子宫肌瘤变大的情况。
通常，患有子宫肌瘤的女性，在绝经后由于卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素水平下降，肌瘤就会慢慢萎缩，甚至会消失。其次，对于比较大的肌瘤，绝经后可能会变小，也有的不会出现什么明显变化。另外，也有少数患者在绝经期后有肌瘤持续增大的现象。建议定期做好b超复查，注意观察肌瘤的变化情况，以排除恶性的可能。
子宫肌瘤是激素依赖性的良性肿瘤，也是妇科常见的肿瘤之一，既然是激素依赖性肿瘤当体内的雌激素下降的时候，子宫肌瘤就会变小，所以进入绝经期之后，卵巢功能衰退，雌激素下降，子宫肌瘤变小萎缩。日常生活中注意饮食不吃含有雌激素的食物，比如新鲜的豆浆，蜂蜜蜂王浆，不吃雌激素的药物这样做，虽然肌瘤不能变小，但是可以控制肌瘤生长。