如果失眠是因为烦躁引起的，可以通过以下方法来缓解：
1.改善症状：失眠会对第二天的生活造成很大影响，所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物，帮助患者改善症状。
2.针对性治疗：要区分情绪是否激动，是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症，建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应，可以进行自我放松调节，包括置身于更放松舒适的环境中，做放松练习，听舒缓的音乐，或者与熟悉友好的人友好交流，这些都有助于缓解烦躁情绪，进一步改善失眠。
肌酐130μmol/L不能够维持30年，因为肾脏有代偿功能，一旦出现肌酐高于正常，说明肾功能已经处于70%受损的状态。虽然积极的应用保肾药物治疗，但是维持20年、30年也是相当困难的，临床上也较少见。
宫颈炎三十年多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物。
怀孕后失眠烦躁是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应，如果患者失眠比较严重，可以去正规医院做相关的咨询，看专业的医生有什么好的办法。
二三十年的疤痕可以去除，通过激光手术即可。激光祛疤采用的是复合彩光，也被称为强脉冲光，是一种有特殊波长的宽谱可视光，与脉冲激光相比，有着较柔和的光热效应。而现在激光手术是比较先进的一种修复皮肤的方法，对患者自身健康的皮肤没有损伤，而且还能够使治疗部位的皮肤变得光滑，对于面积不是特别大的疤痕，基本是可以完全去除的，无需过度担心。建议：到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
患有前列腺疾病时间过长，当前应该患有“前列腺增生，肥大”，从症状来看，应该是属于中医范畴的肾阳不足证。一般可以通过中药汤剂来进行整体的调补，可以在一定程度上改善症状。
