容易消化的食物较多,具体如下:
主食方面,应尽量选择面食、粥类;菜品应以蔬菜为主,宜清淡,忌辛辣油腻;水果可选择圣女果、柚子、香蕉、梨子、火龙果等,营养丰富,还具有润肠通便的作用。
在日常生活中,患者应避免餐后剧烈运动,饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主,少食多餐,避免饮食过多、过快、过饱,避免刺激性饮食。
晚餐比较接近睡眠的时间,不宜吃得太饱,最好控制在五点左右开始吃饭,吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜,比如西红柿,黄瓜,苹果等。尤其不可吃宵夜,晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。如果胃部不好,可以喝一些粥。如果晚上失眠,可以吃一些香蕉,燕麦片及茄子,番茄,芹菜都是有助于睡眠的,建议可以在晚上睡前喝杯温牛奶。
晚上睡不着的话,可以吃这种食物。
1.醋、醋的香气起着安神的作用,所以在失眠状态下适当饮用,催眠效果很好。
2.糖水、甜食本身有安神的作用。生气的时候适当多喝汤,可以缓解紧张的神经,达到催眠效果。
3.水果可以抵抗肌肉疲劳,催眠效果也很好。
4、面包,你只要适当地吃一点面包,就会让你很快平静下来,很快入睡。
丙肝病人饮食应以清淡易于消化的食物为主,而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物,例如,不可以吃过于油腻、味道辛辣刺激性的食物。丙肝病人可以多吃一些菌类食物,由于丙肝病人的肝脏受到损伤,会使人体的免疫力下降,而这些菌类食物在提高人体免疫力上有着很好的作用,常见的食物有黑木耳、平菇等。
消化不良宝宝应避免进食,可以服用药物改善症状。
孩子的消化不良主要是因为饮食方面的原因,如:暴饮暴食、胡乱喂孩子等,容易造成孩子的消化系统出现问题,增加胃肠的负荷,从而影响到孩子的消化。如果出现了这个症状,可以口服妈咪爱或小儿消积冲剂,这样有助于宝宝的消化功能恢复,同时还可以多吃含有丰富的维生素,例如果汁等。