尽量还是不要擅自的改变月经周期，月经周期一旦被人为的改变后可能导致月经紊乱，如果出现月经紊乱之后在想纠正到正常的月经周期就比较困难了，所以，还是顺其自然为好了。
一般情况下，月经推迟可能是不良生活习惯、精神压力过大、内分泌失调、怀孕等因素导致的，患者切忌盲目自行用药，应在医生指导下使用药物。长期熬夜、大量食用辛辣刺激性食物、酗酒等不良生活习惯可能会导致月经推迟，精神压力大、过度紧张焦虑等因素也可能引起月经推迟，患者通过规律作息、清淡饮食、保持心情愉悦等方式进行调养，该情况一般不需要使用药物。内分泌失调、雌激素水平异常可能会导致月经推迟，患者应及时就医，在医生指导下使用黄体酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。此外，如患者处于育龄期，月经推迟则可能是怀孕导致的，患者应及时到医院进行检查，明确是否怀孕。
月经推迟吃乌鸡和黑米能快来。
经常月经推迟的女性朋友，生活中多吃乌鸡或者用乌鸡熬汤，可以提高身体的机能，改善月经推迟的症状，对于经量减少等症状也有明显的缓解作用。黑米里面含有的蛋白质以及各种微量元素比较丰富，女性朋友经常吃黑米可以起到明目活血的功效，对于体虚贫血引起的月经推迟有着较好的改善作用。
建议日常防止受寒，经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质。
可以使用孕激素，常用方法的是口服药物推迟闭经的。每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
月经推迟吃用黄体酮催经效果是非常好的。正常的月经周期是在28天左右，提前推迟一个星期，属于正常情况，期间有性生活，月经期推迟，首先考虑是怀孕排除怀孕，多半是由于孕酮低，多囊卵巢，过于肥胖导致的。应该及时去医院化验激素六项，做个腹部彩超。口服黄体酮促进月经周期。
一般月经周期是依赖于内分泌系统调解，没有特殊情况还是不要对其进行人为干扰，如有原因，可以去医院问其方法推迟或提前月经期，但人为的推迟或提前月经，会给身体带来副作用，严重者会引起月经不调，还是顺其自然比较好。