孕初期吃什么好

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现在我正处于孕初期,但是我想要吃一些对胎儿比较好的食物,孕初期吃什么好?
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠...
孕初期一般吃高蛋白以及高维生素的食物比较好,能够补充机体所需的营养。
在怀孕后对营养的需求量是比较大的,因此需要补充各种不同的营养物质,才可以使胎儿健康发育。但是在孕初期有可能会出现一系列妊娠反应,比如恶心以及呕吐,还有可能会出现食欲不振的情况,因此要注意饮食清淡,避免吃一些辛辣刺激性的食物,以免加重孕吐。
孕初期需要遵医嘱服用叶酸,预防神经管发育畸形。
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相关问答

怀孕初期吃以下食物会导致流产。
如果孕妇在怀孕期间过量使用咖啡,可能会导致流产,如果是意外怀孕,可以去往医院B超检查,在医生的指导下使用药物流产或人工流产。如果想要留下孩子,需要避免使用辛辣刺激类食物,避免使用活血类补品,以免胎儿流产。
建议患者在日常生活中,多食用高蛋白,富含维生素的蔬菜和水果,以便胎儿能健康生长发育。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期一般不能通过吃菜保胎。
孕妇在妊娠早期不能吃蔬菜来保胎,因为没有什么蔬菜能够起到保胎的效果。如果孕妇在妊娠早期有腹痛、出血等先兆流产的症状,可以通过肌注黄体酮,也可以口服黄体酮胶囊,也可以口服保胎灵和维生素E起到保胎的作用。如果需要的话,可以选择到医生那里进行面诊,在医生指导下使用一些中成药,比如说胎元饮保胎。

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在怀怀孕初期,如果没有任何的不适,也没有任何的先兆流产,也没有过任何的流产史,那么就可以按照自己的口味来选择自己想要的东西,不过一定要做到适度。如果出现了严重的营养问题,就会出现先兆流产的情况。孕期要多补充蛋白质,如瘦肉、牛奶、豆制品等。多食用富含维生素的蔬菜和水果,特别是胡萝卜、西红柿、鸡蛋、猪肝等含有大量的叶酸的食物。

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刚孕早期宜进食含丰富维生素,蛋白质,铁等微元素及矿物质,容易消化吸收的食品,以确保营养摄入平衡。
宜在孕早期进食瘦肉,鱼肉、鸡肉、香蕉、桃、梨子,红枣、核桃、牛奶、大豆等,在早孕反应较明显时,应少食油腻,辛辣刺激的食品,避免烟酒浓茶咖啡等饮料。诊断为妊娠后定期进行孕期检查以了解胎儿的生长发育等情况。

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怀孕初期嘴巴苦吃适量吃新鲜的水果蔬菜。
妊娠早期可能会有口腔苦的症状,这是妊娠早期的一种表现,通常是正常的。孕妇平时要多喝水,多食用新鲜的蔬果,比如山楂、柚子等开胃性的食品,或者用柠檬片泡水,如果情况比较严重,可以用生理盐水来漱口,同时注意口腔的清洁。
平时应该注意天气变化,做好保暖工作,避免着凉;定期到医院做产前检查。

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怀孕初期可以吃很多的食物。
孕妇早期会受到体内激素的刺激,表现为流涎,困倦,食欲减退,反胃,食欲减退,一般喜欢吃酸性食物。孕妇在孕期要注意多食用新鲜的蔬菜和水果,例如菠菜、西兰花、胡萝卜、大葱等,还有苹果、香蕉、火龙果、芒果、榴莲等。还有就是可以适当的食用排骨、乌鸡羹、鲫鱼羹、海参、燕窝等。但是要避免吃辛辣、刺激的食物。

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