维生素有什么作用

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维生素有什么作用
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杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
经常食用一些维生素可以保护皮肤和肌肉的健康,还可以改善免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂。有研究显示,每日补充一定量的维生素B,或摄入富含维生素B的食物,可预防高血压,也可以预防心脏病、中风和血栓。如果孕妇服用维生素B,可以减少分娩时婴儿的生理缺陷。而小麦胚芽、猪肉腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、鸡蛋、蘑菇、牛奶、豆类、坚果和菠菜等食物中含有大量的维生素,平时可以多吃一些。
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相关问答

21维他命是由多种维生素和微量元素组成的,具有增加免疫力,抗衰老,软化血管,有美白去除瘢痕的作用。21维生素适用于任何人群,孕妇和哺乳妇女服用可以减少孕妇贫血的症状发生,可以减少婴幼儿出生后引起低钙的症状,减少佝偻病的发生。老年患者服用可以减少骨质疏松,预防早衰的症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

现在所说的这种药物主要是进行补充钙质,对人体的骨骼发育是非常关键的一种情况。平时应该要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,推动专业的内分泌科来检查这种维生素d的含量,如果有明显的缺乏,要选择药物补充的治疗方式。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

维生素k是肝脏合成原酶的必需物质,并参与凝血因子的合成,维持动物的血液凝固生理过程,维生素k也是动物机体内骨骼素合成过程中不可缺少的因子。含维生素k食物有胡萝卜,南瓜,坚果,西蓝,花椰菜,猪肝,鱼肝油,菠菜,蛋黄,莴苣等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素H属于维生素B族,又称为生物素,这是一种水溶性维生素。维生素H是合成维生素C的必要物质,在人体多种物质的新陈代谢中也有重要作用。维生素H对于维持人体的皮肤、毛发、黏膜正常,另外对于神经功能的维持也有非常重要的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

25羟基维生素D有促进人体对钙吸收的作用。
25羟基维生素D是一种活跃的维他命d,在人体内产生维生素D。25羟基维生素D自身没有任何生理效应。在肾线粒体中,二羟基D3转化为1,25-二羟基D3,然后被输送到小肠粘膜,从而提高了维生素D的吸收能力。也就是在这个地方,促进了小肠内的钙蛋白合成。它对维持人体健康、细胞生长和发育都有很大的影响。也有许多疾病的关系。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小儿维生素C注射液有改善维生素C不足、提高宝宝免疫力、治疗小儿消化系统感染等。
小儿维生素C注射液能帮助宝宝改善机体中的维生素C不足,增强宝宝的胃口,增加其营养供应,从而增强宝宝的抵抗力,同时维生素C注射液对小儿消化系统和血液系统、呼吸系统的感染都能起到一定的作用,对抑制宝宝的炎症有很大的帮助,同时也能起到很好的抗氧化的效果,对宝宝的恢复也有一定的帮助。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治