多吃水果、蔬菜、粗粮、粗纤维食物形成结石的原因有草酸积存过多，嘌呤代谢失常，脂肪摄取太多，糖分摄入增高，蛋白质过量，不良的生活方式，与生活环境、气候也有关系，饮水的水质不佳等。
应避免摄入高钙食品、避免大剂量补钙，减少摄入草酸含量高的菠菜以及维生素C；尿酸盐结石多因体内尿酸过高，尿酸盐集聚凝结成结石，应避免食用动物内脏等高嘌呤食物；胱氨酸结石与胱氨酸摄入有关，建议少进食味精。
泌尿系结石是常见的疾病，会导致腹部突然疼痛，恶心，呕吐，血尿等情况出现。一般可以做彩超检查，或是放射检查。明确诊断。这样的疾病饮食尿路结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿结石进一步形成，尿路结石病人忌吃菠菜在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一，平时多喝水，多排尿，进行一定的运动。
有尿结石要注意自己平时的饮食，也要注意去做个治疗，也可以口服一些排石的药物来治疗，如果病情很严重的，要做医院做个检查，好有具体的了解，平时要注意自己的生活习惯，不要吃太辣的食物。
尿结石病人平时要吃含维生素a丰富的食物，可以预防结石形成。尿结石病人可以多吃含有维生素a丰富的食物，比如可以多吃南瓜，芒果，香蕉，黄辣椒，黑木耳，洋葱，芹菜，山药，土豆，冬瓜等食物。
尿结石多有排尿困难、腰痛、可有尿频、尿急、排尿痛等症状，B超可以确诊。医院检查B超确诊，遵医嘱治疗。多补充膳食纤维，多补充维生素，也就是多吃水果蔬菜，多补充钙质，多吃牛奶、海带、鱼虾等含钙量丰富的食物。