是不是夜晚睡觉没有盖住脚，如果不是，考虑是自己体质的问题了。用姜水泡脚对杀菌也是有好处的，平时可以多泡泡的。也可能是食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，有利于消化、吸收。
一般情况下，不消化、呕吐可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了不消化、呕吐的症状，患者可以在医生指导下使用保和丸、槟榔四消丸、舒肝和胃丸、木香顺气丸等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者不消化、呕吐，患者可以通过日常护理来改善不适症状。患者应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以促进胃肠道蠕动。此外，患者可以适当地按摩腹部，以减轻不适感。
一般情况下，胃疼后背也疼的原因有以下几种：
胃疼后背也疼的原因有内分泌系统、胃部疾病、十二指肠溃疡，后背也有胃部的神经，所以胃疼也会牵连着后背。所以建议在平时要及时的进行治疗。
日常生活中，要以清淡的饮食为主，适当进行体育锻炼增强免疫力，多喝温水促进新陈代谢，避免长期熬夜，早睡早起，有助于身体的健康。
可能是胃炎或者消化道溃疡的。应该做胃镜明确，另外应该要看一下肛肠科的医生。做结肠镜检查最好。是否是有肠道问题可能。尤其是否有结肠炎的可能。另外一定要禁烟，酒，辛辣食物。
一般情况下，小孩不消化、呕吐，可以适当的给孩子多饮一些温水，防止孩子的肚子和脚底板着凉。还可以通过按摩孩子的肚子来减轻不消化的情况。可以口服双歧三联活菌粉、乳酸菌素等。此外，在日常的饮食方面要做到合理的饮食，尽量不能让孩子吃太多的食物，也要尽量避免给孩子食用含碳酸类的食物以及过于油腻、口味过重的食物。
骨质疏松有时有腰痛、后背疼的症状。
骨质疏松症是一种由多种原因引起的骨病，仅有正常钙化，钙盐与基质成正常的配比，其特征是单位体积骨组织量下降，是代谢性骨病，骨质疏松的主要症状为腰背痛，疼痛蔓延至脊柱两侧，仰卧位或者坐位，疼痛缓解，直立时伸展或长时间站立，久坐则疼痛加重，白天痛苦较小，晚上及早晨起床后加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽，大便用力时则加重。骨质疏松的病人应该重视钙物质的补充，并用维生素d补充，能促进钙吸收。
