保持合理的饮食，良好的睡眠，以及不要做剧烈的运动。健康合理的饮食可以让头发尽快的恢复气血，对头发的恢复效果很好，多吃一些富含铁的食物，比如，豆类，胡萝卜，等。保持良好的睡眠也是极为关键的养护，熬夜会使身体兴奋从而导致激素分泌过多，会导致毛囊的脱落，影响植发后的效果。比较关键的就是千万不要做剧烈的运动，否则会导致头皮血液循环增加，可能引起植发区出血，对植发后的恢复造成影响。听从医嘱，植发后的养护工作一定要做好，这样才能保证植发后的成功率。

做完植发手术后，一定要注意头发清洁，保持卫生，定期清洗。术后注意多吃蔬菜，多吃一些富含植物蛋白的食物，比如大豆，玉米，黑芝麻，等碱性食物。避免剧烈运动，尽量不要拎重物，4天以内植发区不要沾水，4天以后方可清洗，但是注意清洗手法，不要用力揉搓，选择中性无刺激的洗发液用淋浴轻轻冲洗。还有不要戴帽子，容易出汗，滋生细菌，不利于毛囊的生长。植发后的养护措施有很多，刚刚做完植发一定要注意养护，待以后慢慢恢复之后就可以日常的活动了。

植发后需要养护，在一年之内需要定期复诊。种植的头发有脱落周期，早期在一个月左右植发会逐渐脱落，在三个月后又慢慢生长出来，半年开始慢慢长出细软的绒毛，在九个月到一年时，新生的植发逐渐长得粗壮起来，逐渐就与正常头发一样，在这个阶段内，需要定期到医院复诊，由专业医生观察植发情况。此外，在日常生活中，自身也要做好饮食、作息等各方面的养护。建议选择正规医疗美容机构进行植发治疗，术前积极完善相关检查，术后注意局部清洁卫生，清淡饮食。

植发后还需要去养护，需要做好头部的卫生护理工作。通过定期对头发养护，可以促进局部的头发，按照原来方向生长，还可以避免头发出现毛躁以及枯萎等症状。植发手术主要是通过毛囊移植手术来改善，选择后脑勺健康的毛囊，经过器械提取，然后培养和加工之后植入到头发缺少部位，能促进局部头发按照原来方向成长。做了植发手术之后需要做好头部的卫生护理工作，避免受到感染，饮食上要以清淡易消化为主。

植发后短期时间内不要洗头，必要时戴防护帽，初起可能会有渗血现象，是正常的，只要出血量不大就没问题。植发后护理头发的方法，其实跟我们日常的养护没有什么特别的区别，就是要注意头发日常的保养，不要用一些外力去损坏毛囊。例如不要过度洗发，不要过度烫发和吹头发，吹头发的时候不要用力去梳。另外，洗头的时候不要过度去揉搓，去牵拉，还要看头皮的健康情况，如果多油的用一点控油的，多屑的用一点去屑的，否则多油、多屑、头皮瘙痒就会去搔抓，外力损伤毛囊。不要喝酒和吸烟，也不能吃辛辣刺激性食物，可能会刺激毛囊，影响毛发生长，多吃些绿色蔬菜水果。

养护头发植发后一周时间内不要洗头，必要时戴防护帽，帽子不要太紧。植发后初起可能会有渗血现象，是正常的，只要出血量不大就没问题。饮食上可以吃生发养发的食物如黑芝麻、核桃，不要喝酒和吸烟，也不能吃辛辣刺激性食物，可能会刺激毛囊，影响毛发生长，多吃些绿色蔬菜水果。每天洗头要轻微揉洗，要用中性无刺激的洗发水，轻柔按摩，洗后自然风干，不要用吹风机。注意休息，不要长时间熬夜。