用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

儿童鼻炎是一种非常常见的慢性鼻腔黏膜充血，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突发咳嗽。鼻炎通常发生在天气变化时，早上醒来，空气干燥或多尘。通常给孩子更多的水。

鼻炎是由多种因素引起的鼻腔炎症性疾病，不同的鼻炎类型各不相同。
过敏性鼻炎：主要是由尘螨、霉菌、花粉等过敏原刺激引起的鼻腔黏膜过敏反应性炎症，还可能和遗传相关。
萎缩性鼻炎：主要由于内分泌失调，维生素缺乏，遗传因素，不适当的鼻腔手术，感染等因素引起，具有明显的遗传倾向。
激素性鼻炎：主要由于体内激素周期变化引起，如妊娠期出现的鼻塞。
职业性鼻炎：主要由于在特点的工作环境下接触到刺激物质引起的，常见物质有：谷物、木屑、化学物质、刺激性气体等。
平常生活中，受凉、过劳、烟酒过度、营养缺乏和其他疾病引起机体免疫力下降时，也可诱发鼻炎。鼻炎患者通常会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，此时可以使用一些药物来改善这些不适症状。比如切诺桉柠蒎肠溶胶囊，它能够改善气管黏膜纤毛运动，促进呼吸道腺体的分泌作用，快速缓解鼻塞鼻痛、鼻涕多、头痛等症状。

过敏性鼻炎是因为鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分高度敏感。其主要的过敏性鼻炎的早期症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞，且反复发作。可以到医院进行检查一下，急性鼻炎的早期症状主要是鼻塞、鼻腔分泌物增多，早期清涕，稍后可能变为黏液脓涕。

小儿鼻炎的症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等，有时候亦可出现头痛、发热等全身症状。小儿鼻炎发生时，切忌随手拿成人鼻炎药物治疗，小儿的鼻炎鼻部点鼻药物需要减浓度，婴儿禁用血管收缩剂。

过敏性鼻炎主要表现是打喷嚏、流清涕、鼻痒、头疼、记忆力下降、失眠、听力下降、耳鸣等。因为孩子的鼻粘膜对冷空气敏感，因此平时一定要少用空调和电扇，更不要直吹。去除着凉感冒的诱因就好了。