在睡时宜垫高臀部或脚部,举高到合适的视点。治好以后不合适过早下床活动,格外不能过早地参加剧膂力劳动。应当要尽量的卧床歇息。防止劳累,防止长时间站立或下蹲、屏气等添加腹压的动作。
盆底肌锻炼法,适用于比较轻的子宫脱垂病人,每天用力的收缩肛门十到十五分钟,恢复盆底肌肉的收缩能力。手术治疗,适用于子宫脱垂非常严重,没有生育要求的病人。平时要注意休息,避免重体力劳动和剧烈运动,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅,避免长期的站立或蹲坐,适当的锻炼身体,提高自身抵抗力。
子宫脱垂二度的,可以采取以下非手术疗法:首先。盆底肌肉锻炼和物理疗法,具体为让病人行收缩肛门运动用力收缩盆底肌肉三秒以上以后放松,每次10到15分钟,每日2到3次。其次中医治疗,来促进盆底肌张力恢复,缓解局部症状。另外辅助针灸治疗,帮助增加盆底肌功能。如果子宫脱垂三度以上建议手术治疗。
产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂,在产褥期过后会逐渐的好转,同时还会出现腹压升高时的尿失禁,建议在产褥期后做妇科检查,做盆底肌的评估,然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人,可以进行骨盆修复,并结合平时凯格尔锻炼,帮助缓解症状,使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动,一周2-3次,一次20-30分钟,在做完盆底肌肉训练后,可以在家里进行,通常一次收缩时间超过3秒,一次15-20分钟,一天2-3次,凯格尔练习150-240次,都能帮助患者康复。
生完宝宝之后,子宫都会下垂但是一段时间两三个月之后他会慢慢的恢复,平时只要多休息就可以不需要吃药。如果脱垂厉害,一般是需要手术。费用要详细检查才能确定,大约八千到一万五之间。