问题分析：您目前的耳鸣建议先做听力检测明确目前的听力状况，如果做过听力检查确定无听力下降，耳鸣看起来并没有对工作生活造成明显影响，能耐受，这种情况可以观察，耳鸣并不导致听力下降。同时平时注意避免紧张焦虑（必要时可以咨询精神心理科医生，适当使用抗焦虑抑郁药物，有助于缓解和改善耳鸣的影响）转移注意力，按时作息改善睡眠（必要时可以适当使用镇静安眠药），保持心情开朗，适当进行体育锻炼，对耳鸣的影响有减轻作用。
指导建议：习服治疗（包括掩蔽，松弛训练，认知疗法等）可以促使最终适应和习惯耳鸣。平时避免烟酒、浓咖啡、浓茶等刺激避免噪音接触，避免耳毒性药物（庆大霉素卡那霉素链霉素以及化疗药等）。如果耳鸣或听力出现明显变化的话，需要及时就诊，复查听力。耳鸣虽然说有时候很难完全绝对消除，但是通过以上我说的方法治疗，一般来说绝大多数能够达到不影响工作和生活的目的。耳鸣药物治疗并没有公认的肯定的对多数人都疗效确切的药物。
耳鸣的部位往往发生在耳朵，声音比较尖锐；脑鸣的部位不能明确定位，声音比较低钝。脑鸣病人多数有焦虑症状、烦躁不安、心慌气急、胸闷。有的患者颈部僵硬，或肩部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛，不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣、头晕等症状，放松休息可以缓解。耳鸣的发病机制比较复杂，与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态以及内耳的缺氧等都可能有关。不管是什么原因所引起的脑鸣，在平时生活中都必须要注意饮食的调整，否则很有可能会因此而导致患者病情加重。耳鸣要远离噪声环境，或佩戴防护耳罩、耳塞，尽量不要长时间、大音量使用随身听耳机。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等症状，则要提高警惕，耳鸣的情况是可以由于有脑供血不足、神经性耳鸣的情况引起的。
不能治好，神经性耳鸣的发病原因比较复杂，可能与中枢神经系统病变有关，也可能与血管病变或者是耳道病变有关。神经性耳鸣的预后与引起神经性耳鸣的具体原因有关，也与患病后的治疗措施是否得当有关。大部分经过系统的治疗后，能获得满意的治疗效果，使病情控制。
如果已经检查过，那考虑是噪音性耳鸣症状，由于长期接触噪音环境导致鼓膜震动，做耳镜检查属于正常。那只能是以后少接触或者避免接触噪音环境，可以在医生的帮助下适量服用神经类药物，同时要配合鼓膜治疗仪进行矫正，在平时要保持积极乐观的心态，避免不良情绪，保持充足的睡眠，这样也是可以缓解耳鸣的症状的。
