有问必答 > 心理诊所 > 社交恐慌
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性别:男年龄:标签: 绝经
社交恐惧症学名叫社交焦虑。社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等。一方面是加强社交技能
回复医生:刘冠媛
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性别:男年龄:标签:
首先要学会自信,肯定自己,学会放松心情,不要给自己过大的压力,同时要学会释放压力。多出去结交朋友,多与人沟通交流,多参加一些有趣有益的团体活动。实在严重的话可以求助心理辅导。
改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
回复医生:周小凤
性别:男年龄:标签: 月经
只能自我调控的,没有药物来给予治疗的。恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发
回复医生:李育竹
性别:男年龄:标签: 调理
社交恐惧症是心理学范畴的一种病症,所以不能简单的用药物进行治疗。当然,在中医学范畴内,恐怖症略类似于胆虚症,可以用清肝利胆的药物调理,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神,最后通过心理疏导来治疗。但是关键
社交恐惧症吃什么食物?烤土豆或全谷类食品,如全麦面包和粗粮面包,这种食物可以富含维生素成分,谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动,促进吸收,焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的
吃药是可以的,吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖,而且会使自己变丑,因为是药三分毒,对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己,多尝试一些活动。我们都是善良的人,会好起来的。
回复医生:王凤英
不能确定。想象放松训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,[详细]
解决以自为中心的心理:不要总是想别人会怎么看,不要把自己的这些想法[详细]
可能会好。精神分析疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有[详细]
病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强..... [详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术..... [详细]