吸收差的人，一般是脾胃功能不好的人。黄帝内经云：是药三分毒，过食九分毒。所以，脾胃功能不好的人，切忌暴饮暴食。同时脾胃功能不好的人，需要进行三分治、七分养，平时多吃容易消化的食物，比如小米粥、大米粥，少进食刺激性和辛辣性的食物。还要做到少吃多餐，必要的时候可以请求中医进行调理，如果效果不好，可以去医院找相关的医生，进行具体的辨证分析治疗。
一般情况下，吃酸奶、蜂蜜水或者淡盐水可以清肠胃。
酸奶除了含有丰富的钙质之外，还能调节肠道菌群，刺激胃肠蠕动，防止便秘，减少胃肠病的发生。每天早晨一杯蜂蜜水或者淡盐水，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，使大便排出。如果出现肠胃不适等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般来说，肠胃炎不可以喝酒。
酒属于热性，不仅可能会加重腹泻症状，还可能会刺激胃粘膜，加重病情；同时，治疗肠胃炎可能会用到头孢类抗生素，治疗期间喝酒可能会导致双硫仑样反应。因此，肠胃炎不可以喝酒。
日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃生冷刺激的食物，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
孕妇肠胃炎的感染情况比较严重，可以通过静脉注射进行输液，在平时要注意保暖，不要吃辛辣和生冷的东西，还要注意孕期禁忌，要有规律的生活习惯，孕期不能使用药物，不得不使用的时候，可以在医师的指导下使用。建议孕妇得了肠胃炎之后，要及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情，导致流产或早产的情况。
肠胃不好可以吃荔枝。
荔枝富含多种维生素和蛋白质，可以增强人体的新陈代谢，加快人体的血液流通，增强机体的抵抗力。通常肠胃不好可以吃荔枝，不会影响肠胃。虽然荔枝对身体很好，但也不能过量食用，过量食用会导致上火。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，要保持胃肠的消化和吸收，同时还要控制好饮食的搭配，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。
一般情况下，肠胃镜做完可以吃以下食物：
在进行了肠胃镜检查后，患者可以选用小米粥、红薯粥、稀饭、面条等比较容易消化的食物。逐步添加含蛋白食品，例如牛奶、蛋、鱼等。可以多吃点新鲜的瓜果和蔬菜。进食时要注意咀嚼，这样有助于消化和吸收。避免吃一些辛辣刺激的东西，避免引起疾病的恶化。要有一个好的心态，不要有坏的情绪。
