为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
单独用咖啡是不能染发的，咖啡可以配合其他物质混合在一起。做染发膏，但还需要其他配料，比如还需要橄榄油，蛋黄，白面，泡打粉等，染发的话选择，因为上色好副作用小的产品。尽可能的减少对身体的刺激。
一般可以治疗，不是一定都要补肾养血生发，现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发，所以就是要一些凉血、泻热的，饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。
大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。
目前主要是一个头发变白的问题，引起疾病的病因可能和的生活工作压力过大有关系，也和遗传因素有一定的关系。但是目前如果头发已经变白了，是没有办法处理的，建议患者需要注意休息，放松心情，不要过于的劳累，只有通过生活护理来缓解。
染发多了会得癌症的，长期染发会引起皮肤过敏，接触的部位会出现皮肤发痒、丘疹等，严重的还会出现红肿、胀痛等。如果当时接触的皮肤有外伤，就更容易吸收化学物质，从而导致积蓄中毒，孕妇染发都有可能发生胎儿畸形。据统计，从事美发行业的发病率比正常人群高出6倍左右，在美国，专家已经提出“烫发型白血病”，在医学领域也得到了重视。因此尽量少染发，必须染发也要尽量选择天然染料的染发剂。
