对于缓解病情有好处的食物，失眠多梦每天喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解失眠多梦，吃香蕉能够缓解失眠多梦的症状，失眠多梦应该要及时的缓解。注意饮食方面的规律，保证充足的睡眠质量。
律康是枸橼酸坦度螺酮胶囊，主要治疗广泛性的焦虑症，有时可以出现嗜睡或者失眠等副作用，可以使用其根据个体情况进行抗焦虑的治疗，但要注意期副作用的发生或者用量等。保证充足的睡眠质量。
月经推迟腰酸首先考虑与肾虚有关，肾虚精血亏少，冲任不足，血海不能按时满溢，故经行错后；且肾主骨生髓，腰为肾之外府，肾虚则腰酸，对此宜补肾益气，养血调经，可服用大补元煎。其次月经推迟腰酸与血虚有关，营血虚少，冲任失养，血海不能如期满溢，故月经延期；血虚不能濡养腰部，遂致腰酸。
如果是理疗的种类的话有很多，比如艾灸，拔罐，针灸，推拿，按摩，汗蒸，刮痧等。但艾灸的种类主要与艾灸的工具和方法有关，比如有艾灸罐，艾灸盒，以及艾灸条，还有艾灸贴等种类。
严重神经衰弱能治好的，严重的神经衰弱这种病主要是精神紧张压力大引起的。除了靠药物治疗外，可以在日常生活中多注意调理一下。平时不要熬夜，要养成有规律的做息时间。在日常饮食上多吃些养血安神的食物。
焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱，常见表现有心情不好，食欲就差，这种时候跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的，有上述症状时，首先要调节好心情，学会放松心情，转移注意力，可以出去旅游散散心，再配合药物饮食调节。