胸口窝部位属于医学上的剑突位置，位置一般是由于胃所在的位置，部位出现按压疼痛，说明是胃病引起，胸痛的病因有很多，心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。
通常情况下，肩背部肌肉痛，患者可以通过引体向上、高位下拉等方式进行锻炼。具体情况分析如下：
1、引体向上，每天4组，每组10-12次。在最初的训练中，每一组都尽可能的将力量耗尽，如果达不到规定的次数，可以在空中悬停，肩膀和背部的肌肉持续发力，直到坚持不住为止。2、高位下拉，训练时要保持挺胸抬头，避免弯腰抬背，保持背部肌肉持续发力，每天4-6组，每次12-16次。通过以上的训练可以减轻肩背肌肉的疼痛，预防局部劳损。
胸口肋骨按压会疼痛，对于青年人来说，如果出现这种部位的疼痛，常见的还是局部肌肉损伤或者胸部胸壁的病变，如心绞痛肋间神经炎、肋软骨炎、胸椎疾病、带状疱疹、反流性食管炎及消化性溃疡也可以引起胸痛。
肩背酸痛可能是肩部过度负重、睡觉姿势不当等生理因素导致，也可能是颈椎病、肩周炎等疾病，以及肩袖损伤等其他疾病导致。
肩背部疼痛是由于局部的无菌性炎症引起的，长期低头弯腰，长期对着电脑，反复的重复一些动作，都有可能造成肩背部的软组织反复受刺激，局部充血水肿，从而产生无菌性炎症，从而引起肩背部疼痛，需要积极对症治疗。
肩背痛不是肺癌早期症状，通常不用太过担心。
肩背痛并不是肺癌的一种前期表现，主要是因为肿瘤直接侵袭到了胸膜腔上端的胸壁和神经。这种情况主要是肺上叶尖性的肿瘤，又叫肺上沟瘤，可以选择手术，放化疗或其它疗法，视病情轻重而定。手术比普通的肺部外科手术要困难得多，切除的部位要视肿瘤大小而定，为了达到根治，可以切除胸膜、肋骨、血管等。在手术中需要进行放射和化疗的辅助性治疗。
通常情况下，肩背部肌肉疼痛并不一定是肺癌，而是肺癌侵犯了胸膜后，会刺激到神经，从而导致肩背部肌肉疼痛。肩背肌肉疼痛主要是由下列因素引起的。
第一，颈椎病会引起肩、背肌的紧张和僵硬，如果病程较长，会有肌肉疼痛的症状，可以通过颈部X光片和MRI的检查来判断。
第二、过度劳累和过度锻炼都会导致肩部和背部的肌肉疼痛。
