长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表的身体极度缺水了。洗脸是祛痘重要一环，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
有的是一开始是粉刺，有白头粉刺和黑头粉刺，大家容易发现的，可能是丘疹，也就是一个个的疙瘩，一旦出现，还是很容易发现的，有些在痤疮早期症状中会伴有瘙痒。也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。
不要盲目使用化妆品，油性肌肤本身就容易生长痤疮，如果正敢青春期那就是青春痘了，从自身体内部开始调理，多喝水，早起，早睡，每天早上坚持一定量的有氧运动，这样会降内火，而且有助于内分泌恢复正常。目前针对痤疮采用的疗法是“复合微创祛痘疗法”治疗青春痘。
青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，一般青春痘形成的原因多半是毛囊皮脂腺分泌过度，导致皮质的大量形成；二是毛囊上皮细胞角化；三是本身的炎症反应；四是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖。
青春痘在临床上是比较常见的，它好发于18岁左右。在治疗上，首先应该在饮食上注意，比如少吃辛辣、刺激性的食物，同时应该避免熬夜。在具体治疗上可以选择外用及口服药物，都可以达到很好的疗效。如果痘痘比较多，也可以通过红蓝光照射等物理治疗，效果也可是不错的。所以青春痘一般通过综合性的治疗，效果都是不错的，但应该到正规的医院进行诊治。
痤疮是一种慢性的皮肤炎症，病变多发生于青少年身上，因此也称为青春痘，一般好发生于脸、胸和后背，患病后导致的症状轻重不一。
痤疮和青春痘是一种疾病。随着患者的发育成熟，皮脂腺的分泌功能明显增加，皮脂内的某些成分适合痤疮丙酸杆菌的生长及繁殖，是形成痤疮主要的病因之一。患者可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。也可以通过激光治疗来缓解症状。
在日常生活中，患者应该尽量避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠。也不要用手挤压痤疮，以免引起感染。
