如进行适当的体育锻炼、保持良好的情绪则会改变这些状况，对艾滋病病人产生有益的作用。在对运动的作用与意义研究中发现：适当的体育锻炼不仅能够增强肌肉力量、保持良好体形体重、提高心肺功能和有氧运动力以及身体的柔韧性，而且适当的体育锻炼使正常人或艾滋病病人增加自我效能感、缓解紧张、振奋情绪，分散对负性情绪的注意力，减轻压力，从而维持免疫系统的功能，调节食欲，提高艾滋病病毒感染者及艾滋病病人的生活质量。
艾滋病对人体的危害主要是引起身体抵抗力下降，容易出现各种机会性感染，严重时可能会造成死亡，其也具有传播性。艾滋病容易出现一些病原体感染正常人不会出现发病，但是感染艾滋病病人就容易造成发病，比如肺孢子菌肺炎。也会产生一些临床症状，比如出现发热，盗汗，腹泻，消瘦，总之存在艾滋病就会出现比较多的症状，可以造成严重的机会性感染，可以引起恶性肿瘤，如果没有得到及时有效的治疗，就有可能引起生命危险，就有可能造成死亡。艾滋病还存在传染性，其主要经过性接触，血液制品接触和母婴垂直传播，所以如果患有艾滋病，要注意采取适当的防护措施，避免造成艾滋病的传播。建议积极的上医院寻求专业的治疗，保持心情愉悦，同时也要主要保护自己保护别人。
如果怀疑艾滋病，是需要进行一下艾滋病抗体的检测，如果艾滋病抗体检测结果是阳性，就基本上可以明确诊断，如果艾滋病的抗体检测结果是阴性，基本上就可以排除，需要等到六周左右的时间进行艾滋病抗体的检测的。
艾滋病全称全身免疫缺陷综合征。艾滋病毒感染人体后分为急性期、潜伏期和艾滋病期。感染艾滋病毒后2周左右，出现病毒血症和损伤综合征，维持1-3周。然后进入潜伏期，阶段，没有任何症状，和正常人一样，平均9年，可长达15年。
艾滋病到了晚期，抵抗力已经比较差，时候容易有各种的感染性疾病的，通常是难以控制的，不过可以根据局部感染的病原体，做好对症治疗的，另外艾滋病病毒本身，可以采用鸡尾酒疗法，可以用多种药物联合治疗，来控制艾滋病病毒的发展的。
