请问我这种情况是阳痿吗？心里很纠结，害怕

害怕阳痿平时注意不要熬夜和过于的劳累，不要喝酒，不要手淫，也不能有频繁的性生活，不要有太大的心理压力，以免引起阳痿早泄，要适当的增加运动，可以改善体质，不要受凉。

如果是功能性阳痿，部分完全可以自己恢复。如果是心理因素引起的，通过心理调节或者心理辅导，部分完全可以自己恢复；还有些类型，是身体的过度劳累，通过休息，身体状况改善之后，性功能可能得到自恢复。如果通过心理辅导，或者通过充分休息或其他调节均无法恢复，到医院用药较好。

会，去吸烟不利于身体的健康。除了对肺部的健康有重大影响之外，对全身的血管都有重大影响。阴茎部的血管受烟草化学物质的刺激，长期吸烟可能导致阳痿。因此从健康的角度，还是要建议戒烟。

轻度阳痿，首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。引起阳痿的原因有很多，包括身体的原因和心理的原因，去医院检查一下，这种疾病不是大问题。

阳痿就是男性勃起功能障碍，主要是在性生活的时候出现阴茎无法勃起，或者是勃起硬度不足，以及无法维持勃起状态，如果有这些典型表现，那就说明是有阳痿存在。阳痿又分器质性、心理性及混合性阳痿。

阳痿检查可以去正规医院男科或者生殖科，也可以去男性医院，可以到泌尿外科就诊，引起阳痿最大的原因一般是精神因素引起的。对于阳痿的治疗，一定要调整好心理的因素积极配合治疗。