前天刚去复查 开的甲钴胺片 维生素B1和B6 虎力散胶囊 检查结果是腰椎生理曲度存在，生理弧线连续，腰2椎体稍变扁，相邻椎间隙无明显变窄，其内固定器材无明显松动断裂
现在我该怎么锻炼回 我的大腿肌肉 我小退中部到大腿的知觉怎么可以恢复
一般术后三个月可以进行一般的日常生活，你想开车是可以的，只是时间不要很久。如果是常规的开车上班，是可以的。但不可以开长途车或大货车，否则会有后遗症。还需要一定的恢复时间，保证不受劳损影响恢复，术后要尽量多休息，否则不利于骨折恢复。没有糖尿病可以使用龟芪骨肽组合，它具有抗炎活性，可以抑制骨折的炎性浸润，并可消除骨折及骨科术后的肿胀和疼痛。
对于距骨骨折和距骨后脱位的患者，由于手法复位不能成功或难以复位，可以采用内固定技术进行距骨骨折。
距骨骨折移位较大，整复后难以保持对位者，亦可采用内固定术。如果是皮肤状况不适合做手术的患者，由于陈旧性骨折已经发生了无菌性坏死，因此不能进行此项手术。另外，这种治疗方法也不适用于粉碎性骨折。治疗期间要多注意休息，不能进行剧烈运动。
在进行了离骨骨折的外科治疗之后，有下列问题，比如术后并发症、术后护理、术后的膳食等。
1、术后并发症：比如，骨折部位的血流受到了伤害。
2、术后护理：采用内钉内固定治疗距骨骨折，术后早期进行运动训练和拄拐杖的治疗。
3、术后的膳食：在做完距骨骨折后，要多饮水，多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
骨折内固定术后改变是影像学中的描述语言。
如果患者因为外伤发生骨折，并接受手术治疗，在手术中使用钢板螺钉等内固定材料对骨折进行固定，在术后进行拍X摄片时，这些内固定在影像学上就可以显影。
应观察骨折线是否完全消失、是否存在骨折畸形愈合，并观察骨折的内固定物的钉子有无松动。在恢复期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息。
腰椎体骨折一般要卧床10~12个星期。
腰椎体骨折在痊愈前要卧床，头两个星期要卧床，采取仰卧姿势，腰垫靠背，2-4个星期之后可以采取左边卧位和右边卧位。6个星期之后，可以慢慢的将床摆起来，让它处于头部高腿低的状态。12个星期之后，可以把患者从病床上抬起来，然后沿着病床走路，14个星期之后，慢慢的靠着拐杖走路，慢慢的靠着一根拐杖走路，4个月左右就能慢慢的放弃拐杖走路了。
通常情况下，骨折内固定术后改变是手术之后状态改变的描述。
大多数患者在骨折后进行手术，都会使用钢板，钢钉等内固定。术后复查的时候，可以看到骨折的钢板、钢钉，骨折的位置比术前有了很大的提高，骨折的位置、骨折的钢板、钢钉、甚至是X光片上看不到的可吸收的螺钉。这些术后的变化称为骨折内固定后的改变，它可以用来描述手术后的情况。