牙齿黄可以通过到正规的大型医院，采用冷光美白的方式进行改善。冷光美白通常是在医生的操作下，将美白剂涂抹在牙齿的表面，然后利用超声波产生的刺激，直接作用于牙齿的表面，使牙齿表面的污垢以及牙菌斑被分解后，从而可以达到改善牙齿黄的效果，牙齿变得美白而又有光泽。在做完冷光美白术后要注意口腔内的卫生，避免吃太硬以及辛辣刺激的食物，同时也要养成早晚刷牙以及饭后漱口的习惯。
牙齿黄是否可以洗白，要根据具体情况而定。如果长期吸烟、喝茶、咖啡等致使烟斑、咖啡渍、茶渍等外源性色素沉积在牙齿表面时，超声波洁治可以清除色素，恢复牙齿原来的颜色。不注意口腔卫生清洁，造成食物残渣及软垢形成结石、附着在牙齿表面时，也能通过洗牙去除。患有四环素牙或氟斑牙时，牙面出现黄褐色斑片或斑块，洗牙不能去除，可以涂抹美白药物，结合冷光照射，使牙齿变白。牙齿颜色较深时，需进行牙体预备，制作全瓷贴面修复才能彻底改变牙色。建议部分患者是内源性着色，如果是牙髓炎、牙髓坏死或者出现四环素牙导致，效果的维护就需要到修复医生或者临床医生那进行相应的复诊检查，才能达到更好的效果。
每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。
轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
可以含食醋，家里的食醋陈醋，白醋都可以，含在嘴里，1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好，但是就是牙齿会觉得非常的酸麻，感觉会持续2分钟左右，不能连续经常做，大约2个月左右做1次就好了，否则对牙齿不利，是有紧急症状的时候可以救急的方法，如出门约会前发现牙齿好黄，还可以除口臭。