肾主骨生髓，其华在发。所以少年白头，主要是由于肾精亏虚造成的。由于肾精亏虚，不能濡养头发，所以会造成头发的早白饮食上要吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆和黑米等补肾的食物。也可以用生姜水来洗头。另外少白头和神经因素有很大的关系，所以一定要放松心态，不要熬夜等。
少白头的成因比较复杂，环境，疾病，代谢，情绪都会有可能诱发，如果是从中医角度看的话，少白头是由肾虚体热引发的。头发本身作为我们身体组成的一部分，也是需要营养供给的，如果出现营养不良，贫血就会有可能诱发少白头的出现。
年少白头发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃，桂圆。从小就有白发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃。
少白头不易治疗，建议在生活上需要注意休息，保证足够的睡眠，不要用脑过度，不要给自己太大的压力，同时配合口服天麻来进行治疗，服用药物的同时可以多吃黑豆、黑芝麻来进行食疗的。
一方面考虑是与遗传是有一定的关系的，还有就是劳累过度引起的不适的表现。不要过于的紧张，保持心情的舒畅，要到医院进行中医的调理，要保证充足的睡眠，避免过于的劳累。
