我16岁,身高155,却有150斤

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我16岁,身高155,却有150斤
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怎样减肥下去

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唐敏 护士 涿鹿县医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎
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指导意见:加强锻炼,多吃一些水果,蔬菜,少吃猪肉,牛肉,鱼肉可以吃,甜食少吃,可以喝牛奶
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祁礼 医师 宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院儿科 二级
擅长:小儿锌缺乏症,腹泻病
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指导意见:你好!根据你的主诉,想要减肥就必须控制饮食,加强锻炼身体。要减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
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张传祥 主治医师 茌平县第二中医医院外科
擅长:前列腺炎,性功能障碍,包皮过长,前列腺增生,男性不...
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指导意见:你的这种情况属于超重的,减肥的方法有好多,不过你还没有完全发育到成人,建议还是多做活动比如跑步,少吃大鱼大肉类食物。
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韩继华 医师 内黄益民医院儿科
擅长:佝偻病,儿童湿疹,小儿维生素D缺乏
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指导意见:影响正常生长发育的因素有很多,有遗传因素,营养问题,内分泌疾病,生长激素缺乏等等,都可以影响身高的正常生长。根据您说的情况,您的身材是偏低偏胖,建议您调整或控制饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多锻炼,多运动,对身高的生长及减肥都是有好处的。
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相关问答

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

不在月经期,因为某种疾病也会出现阴道出血。比如阴道炎症、阴道黏膜息肉、子宫颈息肉、子宫颈的慢性炎症、子宫颈癌或者癌前病变;还有黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔肿瘤,都可能会导致不在月经期的时候出现阴道流血的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,没来大姨妈却有血的原因,具体分析如下:
首先要注意的是,有可能是由于子宫内膜局部异常,月经间期卵泡爆裂,体内的雌性荷尔蒙出现了暂时性的降低。吃一些含有激素的保健品,都有很大的几率出现破裂出血。
平时女性要注意保持良好的作息规律,多喝温开水,多吃新鲜的瓜果蔬菜,还要注意保暖、多休息,有助于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

正确体重计算:155-105=50kg,上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关,一定要注意保持良好的生活习惯,尽量的要注意均衡的饮食,适当参加户外活动,来提高自己身体的素质,注意休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高应该在正常范围之内,体重稍微超标,建议平时要均衡营养饮食,正处于长身体的时候,建议饮食中多增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入,不要挑食,平时也需要多运动锻炼身体,促进身体健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

正常的,稍微有一点点矮。十三岁女孩的平均身高是156.3公分,十三岁正处在青春期发育阶段,正是身体迅速生长发育的时候,需要保证有充足的睡眠,有均衡的营养,还要积极参加体育锻炼。所以不用过于担心,十三岁还会长身高的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。