注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
人头晕又吐考虑是由高血压引起的头晕呕吐。高血压一般是原发性高血压，需要不间断口服药物。因为高血压很容易引起许多并发症。低盐饮食和低脂饮食。避免情绪激动。选择抗高血压药物，使血压更加稳定。
吃饭的时候头晕可能是因为不规律饮食或者错误饮食造成的头晕。在吃饭的过程中，血液循环加快；增加血糖含量引起的头晕。吃饭的时候，胃酸分泌，流向胃部的血液增加，造成脑供血不足引起的头晕。还有可能是还有胃肠道疾病、美尼尔氏综合症、感冒、高血压、休息不好等原因也会引起头晕。颈椎病也有引起头晕，因为低头吃饭时，颈椎受到弯曲，引起不适。
通常来说，不吃饭头晕可能是低血糖导致的。
不吃东西会导致眩晕，这是因为低血糖导致的，因为体在饥饿的时候，可以将脂肪组织转化为糖，从而为身体提供能量。有些人的身体比较虚弱，会出现头晕、出冷汗、心跳加快等症状。这种情况比较正常，通常不严重，但是建议适量吃高糖食物，比如红糖馒头、含糖饼干、奶油蛋糕等，能够补充血糖水平。
如果头晕是躺下或者坐起的时候诱发，持续时间1分钟左右，伴有房子在转动的感觉，那医生会首先考虑耳石症，是内耳耳石脱落引起的，可以用手法复位治疗。如头晕反复发作，多年伴有耳鸣听力下降，发作持续数小时到十余小时，考虑内耳积水，需要进行听力的检查，如果有典型的听力受损情况，可以帮助诊断。
