压抑症的治疗，方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。以口服抗抑郁类药物为主，配合正确的心理指导。物理治疗主要有经颅磁刺激、改良电抽搐治疗和迷走神经刺激治疗。
性压抑导致的失眠可以这样改善：
1、长期的性压抑会引起失眠，这比较严重，影响白天的工作、学习。通常，养成生活习惯是白天不睡觉，做适当的运动，通过运动排泄其力量。
2、晚上睡觉前4小时不要看恐怖电影，不要吃兴奋的食物等。可以用百乐眠、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物改善症状。
3、可以泡脚，也可以洗个热水澡，帮助全身血液循环，帮助睡眠。同时给予一定的心理疏导，医生心理疏导缓解性压抑症状，改善长期压抑失眠症状。
心理压抑可以参加文体活动、转移注意力、锻炼身体等。经过综合治疗之后，病人才能克服负面反应。当人有了心理方面的压抑、委屈之后，不要自行治疗，也不要不以为意，应该积极治疗。
如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
有的时候可能会莫名其妙的发脾气，也有可能会出现狂躁的情绪。压抑症可能是因为平时精神压力太大造成的，也有可能是因为烦心事太多导致的，平时一定要保持良好的心态，经常去户外放松一下心情。
