你好，我最近一年咋和爱人做爱少

精子少就要及时的吃一些补精子的食物和药物，精子少大多数是缺锌导致的，建议患者多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，坚果类，海产品等食物。也可以适当的补充维生素和蛋白质。

气血不足，女性可能会有月经偏少之类的表现，那么雌性激素分泌也就可能偏少，对怀孕有一定影响的，主要是受孕的概率偏低，中医的汤药就是很难喝，如果患者不想喝汤药，可以吃一些补血的成药也是可以的。

进行详细的检查以明确精子活力不够的具体病因，并行有效的治疗以改善精子的质量。正常男性的精子质量是指精子正常的数量在百分之六十以上，而出现精子质量不好，它的影响因素是很多，常见的有药物、生殖器的疾病、饮食方面等。

可以去医院进行上环避孕的，这样是可以比较有效安全的预防意外怀孕的情况发生。在月经干净3~7天以后，就可以去医院进行上环，在手术以后用消炎药物预防一下感染，注意会阴部的卫生，两周以内不能过性生活。

由于睾丸本身病变、免疫性因素、环境污染等因素，造成睾丸生精功能障碍，产生精子少，输精管道的部分性梗阻或部分性逆行射精。具体疾病像是精索静脉曲张、生殖道感染、染色体异常、自身免疫性、内分泌异常、隐睾等，都会造成男性精子数量减少。

如果是细菌性前列腺炎，应该要服用消炎药，但前列腺炎绝大多数都是无菌性的前列腺炎，需要根据症状特点，选择合适的对症治疗，期间配合中药来调理更加合适。