骨折后一般90-100天时可以适当地干轻活。
一般四肢的简单骨折，骨折恢复的时间大约需要在三个月的时间。90-100天时，骨折部位基本恢复，可以适当干一些轻活，但要避免干重活，容易导致局部骨折，对受损部位造成二次伤害。4-6个月时可以适当地干重活，但需要逐步增加干活的程度、时间，让身体逐步适应，否则可能会导致局部的疼痛、肿胀、骨头质量下降等。
一般情况下，干活肩膀痛主要是要考虑是否是劳损或者肩周炎，以及肩袖损伤。
可能是干活强度太大，造成了急性的劳损，这种急性劳损指的是肌肉的一些轻微的撕裂或者是乳酸的堆积。如果是轻微的撕裂，需要时间修复，所以刚干完活的时候这些肌腱会出现疼痛。而肩周炎又叫五十肩，好发于中老年患者，患者一般可出现肩关节的主动和被动活动受限，往往疼痛症状明显，有时还有夜间痛，建议患者到医院就诊进行治疗。
肩周炎可以干活可以适当的干活。具体情况分析如下：
肩周炎是指肩关节的主动和被动活动出现明显的受限，往往呈急性发病，患者活动很困难，需要进行一些康复训练，需要适当进行一些体力劳动，改善肩周炎的症状，患者还可以配合适当的药物治疗。如果患有肩周炎合并有肩袖损伤，患者需要减少一些运动，如游泳、梳头等需要上抬上肢的活动。
高血压的人平时可以做些轻体力的工作，也可以做有氧运动，比如高血压的人平时不会有头晕头疼的症状，平时的生活和作息都不会受到影响。但是，高血压患者如果平时血压控制不好，出现了一些症状，需要多做休息，同时要及时进行检查，在医生的指导下使用药物，将血压稳定在一个合理的范围内，以降低并发症的发生率，同时还可以预防和治疗疾病。
在用药方面要结合自身的病情，在医生的指导下使用，饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素和高纤维的食物。
腰椎间盘突出治愈后可以干活。腰椎间盘突出治愈后需要积极进行腰背肌力量训练，使腰背肌肉力量增强后，才能使腰部稳定性加强，对于预防腰椎退行性病变的发生极为重要。对于腰椎间盘突出术后有内固定物的患者来说，需要延长锻炼时间，因为腰部内固定物会导致腰椎活动受限，腰背肌萎缩程度较微创手术严重，所以腰背肌锻炼时间要比正常训练时间久。
