头发颜色发灰可能是缺乏黑色素、抽烟、熬夜等因素导致的，根据原因不同，采取的措施有所不同。
1、缺乏黑色素：头发发灰可能是缺乏黑色素导致的，如果体内缺乏黑色素，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等食物，可以补充人体所缺乏的黑色素。
2、抽烟：头发会变成灰色，可能是由于长期抽烟，香烟中含有大量的有害物质，长期吸入有害物质，人体会产生一定的改变，首先是头部，使头发变干，变成灰色，因此要戒烟。
3、熬夜：头发会变灰，可能是因为没有规律的睡眠，长时间没有得到充分的休息，身体会出现失调，头发会逐渐变灰，最终会变白，因此，要想改变头发的灰暗，就需要经常休息，这样才能让身体得到充分的恢复。
哺乳期时，要尽量避免接触化学制剂。如果染头发，对于哺乳妈妈有一定的影响，一些染发剂还有一些刺激性气味，会被头皮吸收，对健康不利，而且这种刺激性的气味在接触孩子的时候会引起对孩子的刺激，出现咳嗽、过敏的不良反应。因此在哺乳期的时候，尽量不要过多地染头发，偶尔染一次，对健康不会有太大的影响，不用过分担心。
女性来例假染了一次头发不需要特殊处理。
如果女性来例假染了一次头发，通常不会对身体造成比较大的影响，不需要特殊处理。染发不会对月经影响，通常不会出现不适的症状。女性来月经时，身体的免疫功能下降，应该注意保暖，避免受凉、感冒，放松精神，保证充足的睡眠和营养，避免剧烈运动和过度劳累，比较有利于身体健康。
一般没有“多久染一次头发最合适”的说法。爱美者在染发后至少间隔半年再进行下一次染发比较好。
在染发过程中使用的染发剂当中含有苯胺、硝基苯等化学成分，可能会对头皮造成一定的损伤，也会损伤健康头发，在染发后需要一定时间来修复。因此建议爱美者在染发后至少间隔半年再进行染发，以免加重对头皮的损伤，导致脱发、头发干枯毛糙等问题。
在日常生活中，爱美者应该及时清洗头发，保持局部的清洁卫生。
病人小时候有乙肝，长大后，多数也是有乙肝的，如果肝功正常，病毒复制在正常范围内，是不需要治疗的，如果病毒复制活跃或者肝功异常，需要抗病毒以及护肝治疗的。平时要注意休息，不要熬夜。
染发可以导致恶性肿瘤的发生，包括皮肤癌，白血病，淋巴瘤等恶性肿瘤。并且近年来年轻人群的染发的人数在逐渐的上升，而这些人患病率也在逐渐的提高，所以，尽可能回避染发。
