多吃些含铁的食物，比如像鸡肝，猪肝、瘦肉、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等。富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类，乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
可以服用一些有益神经的药物。日常的饮食要注意营养均衡，每天补充适量的钙和维生素，保证生命活动的正常进行，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，不要吃油腻和含脂肪多的食物。
手麻脚麻有这些可能性，手麻可能是颈椎引起的，脚麻一般是腰椎引起的，不一定都是颈椎，腰椎的问题，也有可能是脑血管的病变，建议做颅脑的磁共振，颈椎、腰椎的磁共振，排除其他的病变才能对症用药。手麻脚麻要对症治疗，可以吃活血通络的药物，吃营养神经的药物。
水果都可以食用的，但是起不到很好治疗效果。可能是神经性导致的。必要时行颈椎核磁共振检查，明确有无椎间盘突出，建议，平时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，不能长时间低头。
一般来说，手麻可以有很多原因。可能是糖尿病的并发症、颈椎病引起，患者可以在医生的指导下使用营养神经药物进行治疗，如维生素B1、B12；手麻也可能是脑梗死的偏身麻木，需要预防脑梗死，患可以在医生的指导下口服阿司匹林、阿托伐他汀等药物进行治疗。
此外，保持良好的情绪稳定状态，尽量避免情绪激动或不良情绪，有助于改善症状。
出现脚麻、口舌歪斜的症状，在临床上多见于脑梗死或脑出血的患者，建议明确病因后合理用药。
脑梗死又叫缺血性脑卒中，是因脑组织缺血、缺氧导致的局部脑组织坏死或软化。患者症状可出现脚麻、口舌歪斜、言语不清等。对于这类疾病，可通过服用具有化瘀通络作用的中药，例如化瘀丸，该药所含的黄芪提取物广泛应用于临床溶栓与抗凝治疗以及缺血型脑卒中的治疗当中。研究显示，黄芪有效降低患者血液黏度，显著推动血液流变学，缓解脑部动脉粥样硬化，对缺血型脑卒中恢复期患者有明显改善作用，可降低复发风险，提高患者生活质量。而脑出血通常是指原发性非外伤性的脑实质内出血，这类疾病通常可采用甘露醇、呋塞米等药物，降低颅内压力，或通过手术清除血肿等方式治疗。
