月经期间生气很容易造成气滞血瘀的问题，可能会影响到月经，引起月经不调。如果长期在月经期间生气还容易造成色斑，甚至加快衰老，严重时还有可能会影响到乳房、子宫健康。因此在月经清洁一定要控制好自己的情绪，这个时候也不应该生闷气或者心情压抑，以免对身心健康造成影响。所以在月经期间一定要调整自己的心态，另外避免熬夜的不良习惯。
月经期间不建议同房，容易感染妇科炎症，影响受孕。
月经期间女性的抵抗力比较弱，子宫颈呈开放状态,子宫内膜剥脱，过性生活时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，一旦感染，就容易患上子宫内膜炎，子宫内膜异位症，子宫肌腺病，盆腔炎等，临床上可出现腹痛，白带异常，月经周期改变等等不同的症状，严重的甚至会导致不孕的发生。
建议不要在月经期间同房，可在月经完后三到四天进行，如果一定要同房，事前事后都要清洗私处，女性注意保暖。
一般情况下，女性无论是月经期间或者是平常的时候，建议不要抽烟，这样身体是不利的。
香烟中的含有油和尼古丁等有害物质，经常吸烟会引起高血压和冠心病等多种病症，严重的话甚至可以危及生命。另外，长时间抽烟还会让人产生依赖性，如果不及时戒烟，就很难摆脱烟草所带来的危害。吸烟还可对妇女生殖系统造成影响，使卵子质量亦降低，易影响妊娠，使畸形胎儿增多。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。