可以到中医院或者到综合医院中医科，让有经验的老中医给把脉，看看舌苔，给予清热滋阴治疗。平时要注意休息，保持充足睡眠，可多食用银耳，枸杞等食物，忌食辛辣及饮酒。
一般情况下，儿童手脚心发热可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
小儿手足心火，要先量一下体温，有可能是由于小儿发烧，由于小儿发烧，血液会将热气输送到四肢肌肤，因此宝宝的四肢会感觉到温暖。如果宝宝只有低热，可以多喂宝宝多喝一些新鲜的蔬菜和瓜果，同时还可以适当的进行物理降温，或者用热水浴来缓解宝宝的体温。如果宝宝的温度在38.5℃以上，可以服用对乙酰氨基酚、美林等退烧剂。
一般情况下，女人手脚心发热，可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
女人出现手心发热的症状，可能是肾阴虚。肾阴虚常见的症状有五心烦、热潮热盗汗、肾阴虚、腰膝酸软、头晕、耳鸣、耳聋、精神疲乏、五心烦热、失眠多梦、月经量少等。治疗以滋阴补肾为主，可以口服六味地黄丸、左归丸等中成药进行调理，饮食方面可以多吃山药、银耳等。
如果经常性的出现手脚心发热，需要高度怀疑胃肠功能紊乱引起的。胃肠功能紊乱以后，脾胃功能不调，有可能出现手心和脚心都发热，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。还有一种情况是肾阴虚引起的，因为阴虚会产生五心烦热，阴虚还会产生内热，所以有时候还会出现盗汗的现象。当然，这些症状不是在每个人身上同时出现，有些人出现这种症状多一些，有些人出现这种症状少一些。
手脚发热和失眠属于阴虚耐热型失眠。具体如下：
1.多见于50多岁更年期女性。更年期激素水平的变化使大多数人手脚发热，出现睡眠不好的症状。这是更年期综合征的常见征兆，更年期过后症状会好转。
2.部分患者是阴虚耐热的体质，平时不注意饮食，吃辛辣刺激性食物熬夜会加重阴虚耐热的发生，出现手脚发热、烦躁、失眠等症状。
孕妇手脚心发热是生理激素改变引发的皮肤表层的变化。
由于孕酮值会让体温上升0.3~0.5。因此，许多女性怀孕早期显著怕高温。中医讲孕妈妈手足发烫是由身体内肾阴虚，阳气旺所引起的，提议怀孕期不能吃辛辣刺激性食物和高热量食物，防止身体内阳气进一步扩大。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
