拔牙后牙窝里白色的东西就是形成的假膜，也叫纤维蛋白膜，是伤口愈合之前形成的组织，逐渐就会机化，形成肉芽，这样伤口就慢慢长好了。不要去触碰伤口，平时只要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，避免食物残渣掉落到拔牙窝里面就可以了。
拔牙后半小时可以把拔牙创口上的小棉球或者小纱布拿掉，都是由自己将其吐掉。拔牙以后创口会出血，会在创口上放一个小棉球，或者小纱布。让咬住，而且要用最大的力气把它咬住。
本身没有太大的问题，但是不可以不管，自己注意调节治疗一下就可以了，拔牙后主要以抗感染治疗为主，保持口腔的清洁卫生，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。如果自己弄不出来找口腔医生。拔牙后创伤较大，而且创伤的愈合是有一定的时间的。
拔牙后的牙洞进行血块充填，经过24小时以后逐渐的形成纤维肉芽组织。那么在一个月的时候牙龈基本上将拔牙创口封闭，里边的肉芽组织会逐渐激化成骨，在三个月的时候基本上都形成新骨了。
拔牙后牙洞里有食物，可以考虑进行轻微的漱口，如果不是在拔牙后的第一天，可以进行比较轻的漱口，不要用力的漱口，尽量将牙洞内的食物漱出即可。如果出现轻微的漱口不能完全清理干净，少用拔牙一侧咀嚼食物，防止较多的食物嵌塞到拔牙窝内，可能会造成拔牙术后感染的风险。
