每天都刷3次，蛋还是看不到效果
让牙齿变白，可以通过医美方式，比如选择超声波洗牙或者是牙齿贴面等方法才能使牙齿变白。超声波洗牙这种比较常见的清洗方式能快速将牙齿表面的牙结石和牙菌斑去除，能使牙齿变白还能清新口气，牙齿颜色比较黄，也可以选择树脂材质或者是陶瓷材质的牙齿贴面来进行治疗，会在牙齿表面粘贴，能快速将牙齿表面的食物色素去除，使牙齿变得美白，美白牙齿后还需要改善饮食调理。建议:坚持正确的刷牙方法，而且在刷完牙之后要用牙线或牙缝刷，把牙齿相邻面的空间维持好，可以定期维护治疗。
牙齿通过刷牙的方法通常并不能够变白，一般可以通过洗牙的方法变白。牙齿发黄或者是发黑，多数是由于日常不注意口腔卫生而造成的，并且与经常爱喝浓咖啡以及含色素的饮料也有关系，但是通过刷牙的方法一般并不能够起到使牙齿变白的目的，因此可以选择洗牙，利用专业的仪器对牙齿表面进行打磨，能够将牙齿表面的牙菌斑以及牙石去除，从而使牙齿变白。平时要注意口腔卫生，尽量不要喝碳酸饮料，也不要吃色素较重的食物。
一般需要选择专用的美白牙膏刷牙才能把牙齿刷干净变白，还可以选择冷光美白。专业美白牙刷里面含有一定的美白因子成分，可以帮助口腔变得洁净靓丽，有助于牙齿上的黑色素以及斑点淡化掉，达到洁白牙齿效果。如果牙齿症状比较明显的，需要选择冷光美白，效果比较好。做好口腔护理工作，避免吃一些黑色素食物。
牙齿通常需要掌握正确的刷牙姿势才能变白，也可以通过贴牙贴面的方式使牙齿变白。平时刷牙应掌握正确的刷牙姿势，但是对于长期的牙垢多数没有太大的作用。而牙贴面一般是在变色的牙齿表面粘贴一层树脂类或是全瓷类的粘贴面，从而使牙齿达到美白的作用，同时对于牙齿轻微的畸形也有很好的修复效果。做牙贴面应该到正规的牙科医疗机构，在专业医生的指导下进行操作，避免操作不当，对牙龈等部位造成损伤。
让牙齿变白，可以通过医美方式，比如选择超声波洗牙或者是牙齿贴面等方法才能使牙齿变白。超声波洗牙这种比较常见的清洗方式能快速将牙齿表面的牙结石和牙菌斑去除，能使牙齿变白还能清新口气，牙齿颜色比较黄，也可以选择树脂材质或者是陶瓷材质的牙齿贴面来进行治疗，会在牙齿表面粘贴，能快速将牙齿表面的食物色素去除，使牙齿变得美白，美白牙齿后还需要改善饮食调理。建议:坚持正确的刷牙方法，而且在刷完牙之后要用牙线或牙缝刷，把牙齿相邻面的空间维持好，可以定期维护治疗。
牙齿黄可以去医院口腔科做超声波洗牙手术进行治疗，平时注意早晚刷牙，可以先试行洗牙，如果洗牙后牙齿仍不能光白，可以行烤瓷牙，但是价格较贵，而且对原有牙齿不好。