只是在生活饮食上注意就行，不要特异去改变，有的随着年龄增长，会变黑，首先要调节生活规律，不要过度劳累劳心劳神，生活不要过度紧张；饮食以清淡为主，不要过度油腻辛辣等食物，经常锻炼身体，按时睡觉起床，养成好的习惯，喝粥时候可以适度的增加紫米的量，可以起到一定的补肾的作用。
头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
青少年时期得的白癜风，一般是进展期白癜风，主要表现为皮肤出现瓷白色斑片。可以在周围皮肤边缘见到清晰的色素沉着边缘，个别人可在白色斑片上面见到零星的色素岛。该种情况一般建议治疗方面选择使用口服药物，配合外用药物进行治疗就足够了。
少年白发可能是营养不良、白癜风等原因引起的，可以通过日常护理、使用药物等方式来去除病因，让白发变黑。
1.营养不良：如果平时存在挑食、偏食的习惯，可能会导致营养不良，进而出现头发变白的情况。建议调整饮食习惯，多食用含蛋白质、维生素较多的食物，有利于改善白发症状。
2.白癜风：遗传、神经精神因素等原因容易引起白癜风，使患者出现白发的症状。建议患者在医生的指导下口服糖皮质激素药物或者采取紫外线光疗，必要时行手术治疗，有利于让头发变黑。
青少年阴囊湿疹首先要注意生殖器卫生，尽量减少性生活，正确选用治疗药品，阴囊潮湿是内病，是阴虚而产生内热，所以要从根本治疗入手，循序渐进，调理好阴阳平衡。持续没有缓解也可以通过中药来治疗。
主要考虑还是肝肾亏虚引起的症状。除了与遗传因素有关外，与过度熬夜，身体比较虚弱以及房劳过度等多种因素也有关。然后就是头发营养不好，首先要改掉熬夜的习惯，平时多吃黑芝麻类食品。
