如果酒后头痛，睡不着，可以通过以下方式调节：
1.建议患者可以喝一些蜂蜜水，有利于酒精的代谢和排出。也可以吃富含水分的水果，比如西瓜。
2.如果你头痛得厉害，你可以通过呕吐来排出酒精。但是不能重复使用，容易损伤患者的食道。
3.如果头痛严重，可以在医生的指导下服用NSAIDs。
4.剧烈头痛应排除高血压，建议患者测量血压。如果血压明显升高，应在医生指导下使用降压药调节血压，以免发生脑血管意外。
失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.你也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
饮酒后失眠可能是饮酒引起的。
平时要注意休息，补充钙片。当然也可能是喝酒之后有一些兴奋可以喝喝白开水。特别是每天早晨空腹喝一杯热水可以润肠，会少吃辛辣食物，戒烟，戒酒，进行适当的活动，每天至少运动半个小时以上，努力保持身体健康，改善失眠。酒精是一种是兴奋的物质，会刺激到破坏脑部的神经从而紊乱神经功能，所以导致了酒后失眠。
多动症可能与孩子的微量元素异常和家庭环境与教育以及习惯不良等因素都有影响。首先要确定是不是病理性的多动症，可以先做一个微量元素检查，看是否有铅超标或铅中毒的情况，先明确诊断以后再来考虑用药，注意家庭教育。
牙齿过敏是指牙齿在受到外界刺激，比如冷热酸甜、摩擦或咬硬物时引起的酸痛症状，其特点为发作迅速，疼痛尖锐，时间短暂。牙齿过敏的程度和牙本质暴露的时间、修复性牙本质形成的快慢有关系。病因不明，一般是液体动力学说。临床中常用的治疗方法有：75%氟化钠甘油反复涂擦，敏感区1到2分钟；擦干过敏区，涂抹氨硝酸银溶液，再用丁香油还原至黑色；还可以在敏感区咀嚼新鲜大蒜、干茶叶或核桃仁，都有很好的效果。
健身的时候，运动的时候使自己的生活习惯更加规律，可能会出现大便变少的现象，原因就在于之前是靠消化才能排泄的，所以次数比较多，运动之后加速了脂肪的变化，排泄次数自然就少了。如果是出现便秘的情况，建议主要可以喝点茶，可以能顺畅加速肠道消化，这样健身减肥的效果会更好，毒素有的时候是从汗里排出来的，所以大便会减少，一定要注意多喝水，因为排出的汗很多，所以要多喝水补充维生素。
