高血压可以表现为头晕，头痛，心悸，胸闷等，严重也可以有恶心，呕吐，烦躁，意识障碍等情况，高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，少吃咸菜，油炸及油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心态平稳，避免紧张焦虑等不良情绪。保证睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，游泳，爬山等，肥胖者减肥，注意劳逸结合，避免剧烈运动。
可以喝，但不能酗酒。原发性高血压的病因可分为遗传和环境因素两个方面，其中环境因素中饮酒使高血压患病率随饮酒量的增加而升高，高血压的治疗原则中明确指出应戒烟、限制饮酒。
高血压是一种严重危害人身体健康的疾病。主要特征是动脉血压持续升高。如果血压只是轻度的高血压，不很严重可以先通过运动疗法和饮食疗法进行治疗，主要就是保持低盐低脂肪的饮食结构，适当的运动，锻炼身体，然后定期复查血压。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
血压≥140毫米汞柱和/或90毫米汞柱的成年人在不同的日子测量三次是高血压，血压在24小时内波动。通常有两个高峰，上午6-10点和下午15：00-18：00.存在个体差异。肥胖不属于高血压，而是高血压的一个影响因素。一些高血压者可能有不适症状，如头晕，而其他人可能没有症状。症状不能用来诊断高血压。