一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。四含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。
雄激素较少表现为性欲减退，勃起障碍，易疲乏无力，记忆力减退，具体内容如下：
1、性功能减退：是最核心的症状，也就是性欲减退，晨勃下降，性生活中勃起功能障碍。在确诊的时候，3种病症一定要占一个，否则，雄激素缺乏无法确诊，表现症状愈显着，提示欠缺的程度愈重；
2、体感症状：如易疲乏，睡眠障碍，失眠，多梦易惊醒，也易潮热出汗，有的甚至会出现消化不良症状；
3、神经功能症状等：比如觉得心烦，心情郁闷、记忆力衰退，注意力降低、生活乐趣减少，丧失了平日嗜好，时而发生未知的惊慌。
男性荷尔蒙偏高，可以通过服用一些药物和食品来调理。
1、药物治疗。如果出现男性荷尔蒙偏高的情况，首先要在医师的建议下进行合理的用药。螺内酯是一种能够抑制卵巢和肾上腺素分泌的药物。环丙孕酮能起到抗雄性荷尔蒙的作用，还可以口服地塞米松等糖皮质激素性的药物，用于治疗由肾上腺和卵巢引起的高水平雄性荷尔蒙。
2、控制饮食。黄豆、豆制品、芝麻、葵花籽、蜂蜜等富含植物性雌激素的食品。生活中要有规律的生活，要有足够的休息时间，不要经常熬夜。
雄性激素旺盛可能会有不同的表现。
女性雄性激素旺盛可能会出现不孕症，一般情况下会出现男性荷尔蒙偏高的情况。一些女性的雄激素会因为过度的雄激素分泌而引起雄性激素旺盛的情况，所以如果身体里的男性荷尔蒙超过了雌性荷尔蒙，那么怀孕的可能性就会大大下降。不管是男性还是男性，身体的内分泌系统都会分泌雄性荷尔蒙，区别是男性的男性荷尔蒙比较多，而女人的男性荷尔蒙比较多，如果雄性激素旺盛可能会导致多毛的情况。
雄性激素过高受多种因素的影响。
患者出现雄性激素分泌量过多，以遗传为主，饮食不均衡、多吃油炸食品、熬夜等，使用不良含有激素化妆品及护肤品等所致，平时注意尽量不要食用那些油炸类快餐食品，多吃含雌激素丰富的食品、豆制品、蜂王浆和玉米，切忌熬夜，每天晚上十一点前睡觉，六点起床，选择正规、合格化妆品及护肤品。
汗毛比较浓重多是由于雄性激素分泌过多所导致的。
如果是基因导致的，一般不需要进行任何的处理。如果是因为某种疾病导致的，应该去正规的医院内分泌科进行检查，确定病因，然后根据具体的原因进行处理。女性可以通过服用一些激素类的药物来治疗女性身体中的雌激素，从而达到治疗男性荷尔蒙的目的。平时多食用一些富含植物性雌性的食物，比如大豆，有助于改善症状。
